苓声

四天心香＊中道禅舞工作坊之后，今天是学习古琴的日子，老师教了四个新指法，感觉自己在练习的时候，紧张、手指僵硬、有股有劲无处使的无力感。 老师看我练得实在蹩脚，...

苓声

昨晚12点半左右，孩子不知为什么醒了，哭闹着说痒，我帮他挠，他不要，给他涂药膏，他也不要，搞得我束手无策。半夜三更被吵醒的我，好郁闷，真希望他能够尽快入睡，这样我也...

苓声

今天又听见邻居家孩子歇斯底里的哭叫声，不由想起她爸爸小时候的哭叫声；这时我爸爸在旁说，这哭叫和阿宝小时候一模一样。阿宝是正在哭闹孩子的奶奶。 听阿宝妈说，...

苓声

这个暑假带着儿子回到老家，我的房间里没有空调也没有床。到阁楼上找了一张满是灰尘的床板，拿到阳台开始做清洁。拿着扫帚，呼吸着乡间的空气，我的心里竟然充满了快乐的感觉。...

苓声

前天晚上回老家时叫了滴滴，司机知道我是本地户口的时候非常羡慕！说本地户口赚钱很方便，在他的小区很多本地人的房子都是上千万的。可我不是他羡慕的那类本地人。 ...

苓声

身心是一个整体。这句话听过无数遍，今天再一次体会这话的意思。 在学习中道禅舞之前，我的身体是僵硬的。儿儿子经常会对我说，妈妈你知道我最大的愿望是什么吗？就...

苓声

昨天是最后一节古琴公益课，老师教授了新指法，及两个不同指法的连弹。 我在练习不同指法连弹时，发现只有在拨动琴弦的一瞬间手指是轻轻用力的，变换手指的姿势时是...

苓声

感恩小念想学堂提供的公益学古琴的机会，我学了8次，在这近三个月的学习中虽仅学习了基本指法，学习进程缓慢，感受却异常美妙。 基本指法的训练看似枯躁，但当心沉...

苓声

有些梦是我经常做的，那些情节反反复复，没有新花样，掐指算来也己快二十年了。可每次梦境中我都能感受到自己无比的愤怒、受伤。 记得这类梦境出现之前，我整整发了...

苓声

在第六期中道禅舞的课堂上来了一位帅气、清秀、略显拘谨的小伙子，年龄大约二十左右，是跟随妈妈一起来的。 我很好奇他是因为什么来到这个课堂，他说因为听说中道禅...

苓声

遇见中道禅舞之前，我的身体非常僵硬，经常同手同脚，随音乐起舞时，不仅身体不协调，也踏不上音乐的节奏，所以大学时舞会也从未参加过。 中道禅舞的核心思想是身、...

苓声

中道禅舞的精髓是＂在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈＂。 我现在的理解是，在第一个阶段＂在舞蹈中觉知＂，是通过舞蹈练习觉知，观察自己身体的运作、念头的来去、情绪的...

苓声

中道禅舞的精髓是＂在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈＂。 什么是觉知？我从最初接触到这两个字开始到现在快一年了，可并不清晰什么叫做＂觉知＂。 今天上午我...

苓声

看到梅林老师今早发的“中道禅舞---让我们在心的宁静中自由飞翔”，忽然有些感想。 三月底我与中道禅舞相遇，四月底复训，非常期待这次六月的相遇。 ...

苓声

今年3月我在一位朋友的微信中得知，梅林老师在梧桐山开＂中道禅舞＂的课，我非常兴奋。 虽然3800元的学费对梅林老师的课来说己是非常的超值，可当时对金钱会越...

苓声

在6月3日中道禅舞半日公益工作坊中练习由腰胯运动延伸自由舞蹈时，我感觉自己的动作幅度可以更大些了。 梅林老师提点说，中道禅舞是由内而外流淌出来的。当内在精...