亲子教练Will

今天一位妈妈私信问我：孩子去学校还是排斥，今天又请假了，他的咨询是给他调到今天，还是按明天的时间？说实话，看到他在家玩手机，自己内心挺焦虑，我怎么做能更好一点? 遇到了问题，...

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给二宝讲绘本故事《安的种子》，让我有了很多的思考。这是一本文字很朴实，又寓意深刻的绘本。 寺庙的老师父分给了本、静、安每个人一颗古老的莲花种子，并让他们去把它种出来。 本拿到...

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前段时间，做了一场关于亲子沟通的沙龙，参与的家长后来拉了一个群，这个群的名称是：21天觉察日记陪伴群。用来去觉察自己面对孩子的事件，自己的观点、情绪以及应对的方式。每天在群里...

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《破地狱》的后劲很大，看完后这几天还会回味。电影中多个片段让我泪流满面。印象最深刻的是道生的一句话：“先人需要破地狱，活人也需要破地狱。活人也有很多地狱。” 是啊！活人的地狱...

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前几天的一个晚上搂着二宝睡觉，我抱着她说：你就是爸爸的充电宝。旁边的大宝吃醋了，说：哼，那我呢？ 我赶紧说，你是爸爸的电源。。靠近你们，我就有能量了。大宝抱了抱我，说：这还差...

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午饭后做了一套动功，汗涔涔而下。天气已经不像前段时间那么酷热了。这个流汗的感觉还是比较畅快的。 站了一小会桩，偶尔有风吹过来，内心很欢喜，很惬意。 自然形成的风是有灵魂的，很...

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空调房里待久了，感知到肩膀的酸痛。中午的时分，做了动功，站了一会桩，大汗淋漓，但是脖颈和肩膀的位置竟还是冷的。可见肩膀吸收了很多寒气。拍打了一会肩颈，酸痛感缓解多了。 今年的...

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昨天开始我就感到头晕、发烧，全身乏力，肌肉酸痛。晚上回到家量了体温，38°。我用试剂检测后，发现自己再次感染了。这是第二次经历这样的状况，我查了最新的病毒信息，是新冠的变异株...

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发现一直以来，没有痛下决心，去追求自己想要的生活。自己的注意力时不时就被带跑了，没有专注在自己的目标和方向上。 注意力是我们每个人所拥有的最宝贵的资源，而我却把这些资源无意识...

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今天是周日。早上带孩子去晨练，带她骑车，站桩，并一起诵读经典。这个计划上周就开始了，我希望能够带孩子坚持下去。 今天读的是《论语》第二段，讲到了曾子每日三省吾身的三个问题：为...

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今天再度翻阅《当下的力量》，我仿佛打开了一扇心门，三年前的我与今日的我有截然不同的领悟。那时，我只是粗略地浏览，而今，却深感其智慧之深邃。 三年的时光，或许是生活的洗礼，让我...

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昨天晚饭后，我整理并打扫了厨房，清洗了碗筷，并且把厨房擦得干干净净。看着打扫这么干净整洁的厨房，我心情很愉快。这是大宝正巧走过来。于是，我让她看看我打扫的厨房，问她觉得怎么样...