坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，...
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坚持靠墙站
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实战贴：我瘦到90斤了，如何形成易瘦体质，和你们谈谈经验
首先不提倡节食，节食以后就算半个月会瘦下来十多斤，但是瘦完之后的你会发现自己突然变的特别爱吃淀粉类，特别想吃甜食，就算拼命克制住自己又能制得了多久呢·· 一旦你的饮食恢复一点...
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健身干货｜我不是天生瘦：24岁，158cm，从120斤到95斤
文/罗蘑菇 我的公众号：罗蘑菇（ID：luomogu） 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少，更多人问是怎么瘦的。 那...
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好用到爆炸的5个微信小程序随着手机上的APP越来越多，小编的手机时不时就会卡一下，而且很多APP也不会经常用，感觉浪费空间还浪费电量，幸好鹅厂出了小程序，既有同类APP的功能，也不占用内存影响手机流畅...
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分享我自学画画的工具和书籍，适合零基础小白们我学画画，算是一时冲动。 有这个念头之后，立马就上网搜教材和画材。 掉坑当然免不了，有些画材没买对，有些参考书也并不如网评那么好。 很荣幸，我自学画画两个月来，受到很多友人的...
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钱要花在刀刃上，手要剁在刀口上！<br><br>我是美貌与智慧并存的买买买剁手菌！<br><br>合作/转载请私信
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有哪些一开始就觉得low 后来被惊艳到的小物颜值的重要性就不必多说了，“你看这个多可爱，你看你那个多丑！”就这样，错过了一堆一堆的好物，有时也可能是因为那个lowlow的名字不符合我们新时代青年的品味哈哈，来吧，让我来...
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改名喽～原名：summer豆沙椰蓉包！<br>对，还是我哈哈 微博微信公众号都是新名字<br>棉花棒棒Wong<br>
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【干货】玩转七个app，让寒假更充实阅读类app 1.观止 观止app之前的名字是每日一文，它每天会为读者精选一篇优质短篇，都是古今中外名人的作品，如刘心武、梁文道、王小波、老舍、莫泊桑、村上春树等等。 这是我...
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肌肤健康管理专家，从事美容、护肤行业超过15年。擅长透过成分，解析每款产品真实效果。对于任何护肤问题，有问必答！微信号160387810。
