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一、今日坚持任务：1、早起瑜伽30分钟，上下班步行共30分钟，爬楼梯7层 2、今日继续阅读认知觉醒并完结，今日有所悟：运动不仅能强身而且可以健脑，但是想要达到真正的健脑，需要...
一、你怎么过一天就怎么过一生。需要记录自己每天的时间，看看再什么上面花费的最多，这些事情值不值得花费这些时间去做，提高自己的感知能力，去刻意规划一下自己的每天的时间用途。 二...
今日坚持任务： 1、早起10km跑步完成（天气很凉爽，而且没有太阳，适合户外，状态也不错） 2、阅读《认知觉醒》有所悟：人在稀缺状态下，心智会变笨，从而影响我们对事情的判断力...
希望自己成为什么样的人？ 内心富足，人格独立，精神自由，有着对知识的热情，有这自我清晰的判断，对成长的信心，对生命的敬畏，对苦难的悲悯，对美好生活的向往，终生学习的基础，以及...
经常会听到一句话，活在当下，那什么是活在当下呢？为什么我们总不能活在当下呢？ 当下是什么？是此时此刻你正在做什么，比如现在正在写作、正在阅读、正在吃饭、正在睡觉、正在工作，那...
大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过，日复一日，更机械、更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为、所思所想、所爱...
这是一本写给所有希望成长的人阅读的书，无关乎职业、年龄、性别。。。只要你有一颗想要成长的心。 第一章 教我们认识我们的大脑，因为我们所有身体活动意识都受他控制，教我们认识我们...
坚持就是胜利，是我的制胜法宝。 当我高考失利，不知人生将往哪里去时，我选择了复读，告诉自己“坚持就是胜利”！ 当我工作受阻，被人打击钳制处处为难时，我选择忍耐，告诉自己“坚持...
