我东

So let me say, and I love you back. My heart is full today, full of gratitude for the t...

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出了校门，我们会发现社会上有很多东西都和我们在学校学的完全相反，在学校里，我们受到的教育是勤勤恳恳、默默努力、低调行事、守规矩。工作这几年，我发现这些形容词可以用另外一个形容...

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Listen to a conversation between a student and a housing office employee. Student: Hi, ...

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Listen to part of the lecture in a psychology class. Professor: We're gonna talk today ...

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Asia | South Korea’s wild night Martial law(戒严法) in South Korea—and then not. What come...

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人生很长，长到每个人都想活到上百岁，想健健康康；但是人生也很短，几十年眨眼间就过去了，所以对不幸生病的人多一些包容。

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朋友买了一个二手的电动车，我戏称为他的「爱驹」。 上周五下班之后，我俩商量着慢慢悠悠的骑车回家，他带我回去，我也就不用花几块钱自己扫共享电车了，作为一个合格的社畜，能省一毛算...

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刚毕业的时候，在办公室吃面条，倒个醋都怕别人闻到味道，嫌酸。工作了两年多之后，中午在办公室正大光明的吃着螺蛳粉，加臭加辣。 记得20年刚毕业，当时还是疫情高发阶段，所以员工的...

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我一个朋友是大学教师，前几天，她发给我一个图片，是个手机截图，最上面一行是「请假申请」，状态是「审核通过」，请假原因是「急性肠胃炎」，很明显，是学生的请假条。一般情况下，请假...

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近些年来，科技进步很快，原本大家都以为是件好事，但我今天才发现，这是个坏事。 不论是哪一个行业，机器代替了人类几乎一半的工作，而这也就导致了很多人开始依赖机器，机器说啥就是啥...

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我前段时间的经历，房东死皮赖脸扣着押金。 去年我在兰州市城关区雁西路附近，马路对面就是一个大型商场，租了半年的房子，到今年5月中旬房子到期之后，我要退房子了，提前给房东发微信...

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对一个人的关心要适可而止。 每个人都有自己的生活方式和生活的能力，你不需要事事都为他操心，为他担心。有的时候他也可能只是随口抱怨一下生活或者工作的难，但其实并不是他的所有事情...

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Lit (: light // a lit window at dusk) Businesses compete to battle California’s blackou...

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当我们被无私的爱所包围，也就具备挑战黑暗和困难的勇气，因为我们不再惧怕失败，也绝不会放弃自己。 我们哪些自认为的付出真的是因为爱吗？还是为了用爱的名义去控制对方呢？爱会让一个...

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下面分享三个特意练习专注力的方法。练习专注力的过程需要努力和坚持，但是当你的专注力提升之后，一定不会后悔今天的付出。 第一个：使用专注力工具。例如使用番茄钟进行练习，番茄钟并...

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1. 当你的所有专注力全部集中在内容上时，紧张感就会逐渐消失，同样当你的专注力可以集中在当下所做的事情上时，不但你的自信心会提升，而且你的学习和工作效率会提高，进而更容易达成...

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1. 专注力是我们非常好的工具，可以帮助我们消除未知的恐惧感和当下的紧张感。如果你看着台下的人就紧张，可以错开你的眼神，以为有经验的演讲者会用眼睛去与每一位观众产生交流，但如...

我东

1. 针对研究恐惧的三个改变的方法。第一个：寻找机会，频繁练习。一定要相信频繁练习是最有效让你告别演讲恐惧的方法，也是一种对于恐惧的暴露疗法。 2. 第二个：做好准备。所谓的...