文字——安妮 1做一个深呼吸 只需要一个深呼吸就可以关闭或降低你的“战斗或逃跑”系统，并激活身体的“休息和恢复”系统。我们还有15秒，继续一个深呼吸，你会感受到到更多的东西。...
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十个心理小技术，让自己快乐起来！
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成绩，真的决定孩子的未来？文字——网络 蔡元培先生在《中国人的修养》一书中说到：决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养！ 孩子从小的教育影响着以后的发展道路，孩子的教育又要身系父母，那么正家庭...
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专业抑郁症测试：伯恩斯抑郁症清单，自测下吧文字——网络 抑郁症不容小觑。 最近好多人问我抑郁症的问题，可能是近期明星大咖抑郁症让大家也受了刺激了吧。小编在这里为大家提供一套美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维...
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一个人心理成熟的具体表现都有哪些？文/大萌 越来越能控制住自己的情绪，在愤怒失望到极点的时候依然不说一句伤人的话，不冲动做任何决定。我知道情绪会平复，但伤人的话不能收回。自己被深深捅了刀子才明白有多痛。己所不...
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林清玄：心静下来，就闻到了香气
阳明山有一个白云山庄，在仰德大道旁，我下午的时候常常去。 白云山庄有自制的兰花茶，香气浓厚，滋味甘醇。点一杯兰花茶，从大片的落地玻璃窗俯视着因拥挤而相叠的城市，心情就会随着午...
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学习心理学，生活果真会有积极变化？
刘未鹏在为什么人人都该学点心理学中说：“为什么我们会在小摊和超市前为几块钱的交易踌躇半天，却在生活中的重大决策面前浑浑噩噩人云亦云呢？糟糕的判断与决策令我们的生活变得糟糕，然...
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尹建莉：不要逼迫孩子许诺
原创 2016-09-01 尹建莉 很多家长都发愁，为什么孩子答应家长的事情，总是做不到呢？这是不是一种“不守诺言”的表现呢？今天，我们从尹建莉老师的新著《好妈妈胜过好老师2...
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心理学|自我防御的四个层次有的心理防御机制有利于身心健康，有的则对身心健康有害。理想的心理防御机制是升华，是遇到挫折后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式表现出来，例如，通过艺术创作。 良好的...
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属于心理问题的11种儿童行为文字来自网络 经常有家长反映孩子难管教，比如有的孩子冲动易怒爱打人，有的孩子胆小怯懦不爱上学，有的孩子很大了还爱吸手指头……孩子出现这些情况到底是先天性格，还是后天教育不当导...
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大数据告诉你，中国家庭教育现状（文字来自——积极心理学研究中心） 2015年12月22日，全国妇联儿童工作部召开了第二次全国家庭教育现状调查结果发布会，发布了全国家庭教育现状调查的主要结果和核心数据。此次...
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怎么做才能得到你想要的安全感？01 我们常常听到身边的女性朋友在抱怨一段让她不满意的感情关系时，会用到“没有安全感”这种惯用话术。 好像一谈恋爱，这些姑娘们就统统感染了安全感缺乏症。 不但再也无法体会爱情...
