粉色曹操

由于回答过一些关于减肥的问题 知乎开始给我推送类似“怎么样能在XX天内极端的瘦一点”这一类的问题 我最初就从这个问题开始回答 我曾经极端的在两个星期瘦过大概十斤 用的是鸡蛋黄...

甜甜味

我在上一篇已经写过，我发现自己在不知不觉中飙到132斤时，已经开始意识到应该可以尝试减肥了。 关于减肥，我在17年底尝试关注过某品牌奶昔。所谓的健康顾问特别热情，也特别会聊，...

寻找莉拉

文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...

吉灵的小机灵

有很长时间没有运动，长时间坐在电脑面前，肩颈及腰椎经常酸痛，遇到酸痛的时候就去盲人按摩或做背部推拿，但一直是治标不治本，过些天又开始痛起来。决定办个健身卡，开始打卡日记，想到...

硬派健身

拥有一双纤细匀称的美腿，可谓是所有女性的梦想。 不过既然是梦想，就说明实际实现的并不算多……我见过的十个女性朋友，九个都天天嚷着嫌自己腿粗、肌肉腿，想要我告诉她们快速瘦腿美腿...

陈允皓

已经大学的你，我想问你两个问题，如果你不能张口就来，那就应该放下手头上的工作重新审视这个问题了。 问题一:你的理想是什么？ 问题二:你每天为了你的理想做了什么？ 这两个问题...