本月的学习主题是运动健康，当我看到这本书时，先是愣了一下，然后进去看了一些内容，才决定本月学习这本书。 对于现在的我来说，这本书就像是小说里高人的一套武功秘籍，全书把健身方法...
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《囚徒健身》读书感悟 -
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极简生活一一简而美活出自己想要的生活
极简生活 读《极简生活：简而美的生活》，并试着去践行。随着阅读的深入，也一点一点影响到了自己的生活。 时间刚好遇见“双11”，平常逛淘宝，逛各种购物网站，放进购物车的东西...
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《当我谈跑步时，我谈些什么》感悟
刚刚经历了春节假期，因为一些工作、生活上的事情，感觉自己整个状态不是太好，有些颓废，本期自我管理上有些欠缺，缺乏正能量，但无论如何，原谅昨天的自己，接纳今天的自己，期待明天的...
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《把时间当做朋友》感悟——心智
本周我仍继续阅读了《把时间当做朋友》这本书，作者希望读者能够洗净时代在身上留下的烙印，重塑自己的心智，坚持到底，永不言弃，取得成功。 通过阅读，我学习到一下五点内容： 1.人...
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《把时间当作朋友》感悟一
本周我读了李笑来老师的《把时间当作朋友》一部分，现将我的一点感悟分享给大家： 1. 时间对每个人来说都是一样的，我们无法管理时间，我们能管理的只有自己。时间在无情地流逝，我们...
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易效能年度检视【模板】2020易效能年度检视@叶武滨老师 一、梦想板 长期:(评估各项长期目标) 短期:(评估各项年度目标) 二、回顾一年 (多屏幕按月回顾日历、查看朋友圈、相册、收藏精彩瞬间照片并汇总为...
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《怦然心动的人生整理魔法》感悟：整理不等于简单的收纳
书中作者从始至终贯穿在整理的过程中，都坚持着留下令人心动的物品，这就是作为物品取舍的标准。并介绍了“一旦整理，就不会变乱”的整理方法。教大家，先按照心动标准，选择物品...
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《奔跑的力量》感悟-自律+行动
作者里奇•罗尔在三十九岁的中年时刻突然醒悟，与过去划清界限，摆脱高热量快餐、垃圾食品，成为素食主义者，并开始参加体育锻炼。 作者的童年是孤独的，因为视力不好以及性格原...
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《奔跑的力量》感悟一饮食
作者里奇•罗尔在三十九岁的中年时刻突然清醒，与过去划清界限。每天晚上在家人都进入梦乡后，把电视的音量调到最大，一边吃着芝士汉堡，一边看着备受欢迎的电视剧，是作者喜欢的...
