最近烦躁生气，仔细思考了下这些情绪的来源 一、事件1：找同事谈事情要资料，结果同事说她有事回家了，此时还没到下班点。后来要资料，没有回复。甚至听说出去玩了一趟。 而我做的工作...
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让自己变得更好是解决一切问题的关键
猫叔说一个人最应该大力传播的内容是自己的成功案例。 猫叔说舍得花钱向高人学习，并抱紧高人的大腿，是太多牛人走过的捷径。 猫叔说有些快速做起来的项目，走的是把用户变成代理的模式...
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我坚持下来并受益的二十个好习惯文／小丑一人的康桥 1.闹钟响了就起床，并伸个懒腰。 看某文章说伸懒腰大有好处，起床了还可以做一下伸展运动。冬天怕冷的话可以先把衣服放在被窝里暖一会儿再穿。 记得前一天睡前看...
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让人一整天精神满满的方法
1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...
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简动 | 为什么说女生多做深蹲比跑步好，看完你就明白了！每个女孩子心里都有一个完美的身材追求，你追求什么样的身材呢？是笔直的筷子腿，是反手可以摸到肚脐的腰，还是是拥有腹肌马甲线腹部，又或者是看着明显的肌肉线条，还是有着强有力的手臂...
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书单 | 看完这三本书，我逐渐养成了早睡早起的习惯曾经无数次立志要早睡早起，又一次次失败，于是屡败屡战。 也一直在寻找答案，自己为什么不能真正做到早睡早起，一直在探索，一直在尝试，不断寻找让自己坚持下去的动力，慢慢明白，其实...
