发简信
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理解不等于掌握新技能
除非养成习惯，否则我们需要的时候它未必会出现 唯有练习才能让新技能融会贯通。我们在几天内学到的东西可能需要用几个月甚至几年的时间才能永久掌握。几乎需要每天练习，直到新学会的内...
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与自己的感受保持联结
在混乱的情况下，想让自己的生活回到正轨，有一个好办法就是与自己的感受保持联结。如果将其作为一种生活方式，而不是一种时隐时现的体验，那么它还可以帮助你保持专注。你不再觉得受命运...
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雨晴斋 ·阿姨，您好！我是一个00后的小女孩，同样我也有妈妈，对于您的遭遇我感到十分的同情与心疼，我在六年级是时由于父母的不断争吵再加上青春期的叛逆，我得了轻度抑郁，导致这种情况的原因大部分来自于父母的争吵，每次吵架母亲都会说起她死了一了百了，我作为一个孩子看着整天吵架的父母，渐渐地学习也一落千丈，站在您另一半的角度来看，我觉得作为一个父亲他并没有合格，作为一个男人将自己的事业上的不得意的脾气发泄到自己的妻儿上，这不是一个男人该有的性子，而站在您的角度上我对您感到十分的同情，但我作为一个孩子，在面对父母的争吵时也会影响到我的心理，我希望您多想想您的女儿，您如果将她独自留在这世上，对您女儿来说她失去了她生命中的多半部分，在面对父亲时想起您与您另一半的争吵，更是让恐惧倍增，对于离婚这件事，作为一个孩子的角度来说，当然不希望自己的父母离婚，但孩子的想法不是最重要的，他们往往想的很片面，最重要的是您的未来，孩子的未来，您要适当的自私一点，对自己多一点考虑，想想这一段婚姻值不值得您去维护，如果不值得采取适当的法律程序来解决，如果值得，想办法化解矛盾将所有的变故拉回的正轨，在这里，我再次希望您想想女儿，想想女儿的未来生活，别人的命是宝贵的，难道自己的命不宝贵吗？
一个同样拥有母亲的孩子的想法，谢谢 -
2022-01-29 - 草稿
心理治疗中一个很重要的步骤，就是帮助人们对自己当前的困境负责。因为只有当人们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变。然而，人们常常将自己的问题归咎...
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2022-01-29
心理治疗中一个很重要的步骤，就是帮助人们对自己当前的困境负责。因为只有当人们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变。然而，人们常常将自己的问题归咎...
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2022-01-27
“那样的话，心理咨询还有什么用？”人们可能会问。 要我来说，答案就是没用。当然，有一个安全的地方，一个愿意倾听的人，人们可以有机会讲述这些痛苦，多多少少会让人得到一点告慰。讲...
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2022-01-15
感觉是两个都挺好的孩子。但是，无论对自己还是对对方，都急了点。有一句话我很赞同，放下期待，对彼此都会好些。你们都要对自己有信心，也要对对方有信心。特别是你！柴柴，别为他担心，...
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2021-12-22
经典书籍分享丨《只有偏执狂才能生存》：英特尔公司创始人穿越死亡之谷：https://mp.weixin.qq.com/s/CqNf15NR6Lo9XlGLq7FSHA 担任英...
