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IP属地:河南
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    坚持自律的生活

    一、早上6:30起床 晨起喝杯温开水,开启元气满满的一天! 二、坚持吃早餐 一个鸡蛋配一杯能量十足的五谷豆浆 三、每天画个淡妆,穿身喜欢的衣服 精致生活...

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    如何上出一堂优质的公开课

    讲课与教研,是教师群体最基本的活动。讲课能力尤为根本,没有良好的讲课能力,一个教师便无法完成传道授业的任务。如何上出优质课,应是每个教师终身考虑的问题。 前天参加学校的同课异...