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专注状态，指彻底屏蔽了外界之后的状态。 一个人彻底屏蔽外界后，大脑没有在空转，身体也没有闲置。事实是： 注意力集中在正在做的事情上，大脑在积极运转，身体在极为放松的状态下协调...

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不知不觉来简书平台十个多月了。十个多月来，我边上班边抽空在简书上发布了50篇文章，其中有5篇被锁文。 一篇文章的锁文理由：文章违反了《简书社区管理规则》中相关规定...

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各位亲朋各位来宾，大家上午好！ 金风送爽，凉露惊秋，在这美好的日子里，在这春华秋实的大好时光，我们迎来举国同庆国庆佳节的今天。女儿小王与女婿小孟心手相牵，步入了神圣的婚...

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幼儿目不转睛的盯着电视，就代表他在全神贯注的学习吗？ 并不是，因为对某事极其感兴趣并全神贯注，本身并不保证学习和学习效果。比如，沉迷游戏或者赌博，就是在兴致盎然、全神贯注地做...

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刚想到一个，短剧也是劫持多巴胺系统的例子。

读《专注的真相》多巴胺能系统被劫持的恶果

多巴胺能系统被劫持，对人的影响不仅仅是心理变化，更是不可逆的生理变化，是器质性损伤。像玻璃杯摔碎不能完全复原一样，是物理意义的损伤。 多巴胺分泌失调会引发白质组织不良、灰质体...

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1 大脑皮层（前额叶皮层）有什么功能？举个例子 1、认知功能：前额叶皮质在认知过程中扮演着核心角色，参与了个体的注意、记忆、问题解决等高级认知活动。通过整合来自不同脑区的信息...

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在这个快节奏的社会里，许多人或许都曾有过这样的感受：不想工作，但又没有收入，不得不每天奔波于职场。社保的压力、父母的期待，以及生活中无处不在的开支，都像一座座大山，压得人喘不...

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“读了很多书，却依然过不好这一生”。 原因在于没有实践、没有深度思考并输出。 为了提高输出能力，我决定先把"写"认真仔细地研究一下。 以下是目前计划阅读的书籍，打算运用其中的...