飞轮效应是指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复的推，每转一圈都很费劲，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动的越来越快。 有时候你可能会...
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飞轮效应
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做好事
你们有没有这样一种感觉 做了一件好事后，内心会油然而生一种快乐、自豪与满足的情绪。 这件好事不需要多么惊天动地，有时只是一个小小的善举。 • 帮邻居提个重物，传递邻里之间的温...
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明明想表达爱，为何出口却恶语相向？
在亲密关系的海洋里，我们扬起风帆，满怀憧憬地驶向彼岸，却不知暗礁潜伏。 我们进入一段亲密关系后，总是渴望被关注、被理解、被偏爱。但俗话说，当你爱上一个人时，也就给予了ta伤害...
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发现
“苦难既然把我推到了悬崖边缘。 那么就让我在这悬崖的边缘坐下来。 顺便看看悬崖下的流岚雾霭 唱只喝给你听” 困难既然避不开，撞不破就试着平静下来和他相处，由他带着去发现绝境下...
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一个人该如何建立自信？
一个自信的人和一个不自信的人，差别挺大的—— 自信的人会更积极地面对当下的变化，愿意主动地发现机会，解决困难，并尽力把事情做成，而不自信的人则相反，缩头缩尾，小心翼翼，事情往...
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当你对自己永远不满意时，怎么办？
你完成了待办事项清单上的所有任务。你升职了。你通过了考试。你赢得了一位重要客户。你今天工作得非常努力。 但你觉得这还不够。 永远都不够。你觉得自己还有更多的事情要做。而且你总...
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四个方法远离习得性无助
什么是习得性无助？ 这种状态，最初在动物试验中发现。简单讲，当动物不论如何如何都无法逃脱痛苦的环境时，它会选择放弃，即便后来完全有能力，它也不再尝试。 这和人相似，一旦...
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拥有情绪自我察觉力，你的人生会变得不一样
前段时间，网络上一个视频引起公愤。一位妇女对着一名女孩，不仅用手打，还用自行车撞击，其行为令人气愤，大家见了无不纷纷指责。后来媒体做出解释：打人者是女孩的母亲，只因孩子...