他强调在与人交往和处理问题时，温和友善的方式比强硬粗暴的手段更具效力。当我们采取温和的态度时，就像南风一样，能够使对方内心产生积极的变化，更...

生活会惩罚模糊的愿望 奖励清晰的请求

混乱是你成长的一部分， 当你感到焦虑或沮丧时， 不要轻易相信自己生病了， 你可能正处于觉醒的边缘。

指如果一个建筑物的一扇窗户被打破了，并且没有得到及时的修理。那么，很快这座建筑物的其他窗户也会被人打破。 这个理论表明，环境中的不良...

童年体验到的最强烈的情绪， 不了避免的变成我们成年后经常有的感受！

此时，此地，此生 其实就是： 此时我能做的事， 绝不推诿到下一刻。 此地我能做的事， 绝不想着换另外一个境地再做 此生我能做的事， 绝不妄想于他...

飞轮效应是指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复的推，每转一圈都很费劲，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动的...

给自己时间，不要着急 一步一步来，一日一日过 请相信生命的韧性是惊人的 跟自己向上的心去合作 不要放弃对自己的爱护！

我们都带着各种缺点开到这个世界上， 不必自备也不必自责 能改就改，实在改不了也就放过自己吧 只要这些缺点不妨碍别人就行了。