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21天拆书6《自控力》：你的自控力为什么差，靠！原来自控力是心理学
谈到自控力，你会想到什么？ 坚持！坚韧不拔！无论遇到什么样的挫折，都不改初衷！勇往直前！坚持就是胜利！ 近乎钢铁的意志，近乎冷血的情感！ 所以，很多时候，我们失败了，就归咎于...
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自制力与大脑奖励系统
2020年1月7日 年初的时候，很多人都会给自己定下一年的目标，细心的人还会将这些目标予以分解，细化到每一周甚至每一天需要做什么。宏大的目标当然需要分解，否则梦想就会像...
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读书笔记第0106天-大脑奖励系统是如何工作的
当大脑发现获得奖励的机会时，它就释放出叫做多巴胺的神经递质。多巴胺会告诉大脑其他的部分它们需要注意什么，怎样才能让贪婪的我们得手。 大量的多巴胺并不能产生快乐的感觉，那种感觉...
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爬山后为何体重不减反增？大脑奖励机制惹的祸你为了减肥去爬山，爬山后很有成就感，觉得应该奖励自己，于是晚上大吃一顿，结果爬山不仅没让你减肥，反而体重又涨了；你觉得上午时间管理做得好，工作效率高，沉浸在高效工作的成就感中...
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经典双语美文｜Broken heart of story
Broken heart of story 破碎故事之心 Dear Miss Lester: 亲爱的莱斯特小姐： I hope a few lines will not an...
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为什么神话中仙女妖精喜欢找书生，而不是习武人？
终于出关了！养伤三百年，终于恢复了。我是一只狐妖，可可爱爱的那种。 这事说起来有点久远了。 我成精在一个乱世，一片桃园中。 兵荒马乱的时代，我一直躲在家里，不敢抛头露面，有一...
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《诸葛亮经历了大难不死的童年，才有了后来的人生辉煌》
诸葛亮智慧过人，建立了蜀汉基业。人们都很熟悉他羽扇纶巾，指挥若定的样子，对他早年的遭遇却知之甚少。诸葛亮，公元181年生于琅琊郡，在今天山东临沂地区。他3岁丧母，8岁丧父。可...
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分享个人的经验：阅读十年，意味着什么？
很多年前，一直梦想着有一间属于自己的书房，里面摆放着自己喜欢的书籍，别无他物。 想不到，这个梦想十年前就已经实现了。 “这十年以来，大部分的时间，我都在这里度过，这十年当中我...
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成长，从家庭阅读开始大宝说我现在阅读速度直线下降，她的《狼王梦》一小时四十五分钟看完，录音复述时间三十七分钟，而我选的《列那狐的故事》不但没读完，连看过的也讲的有些磕磕巴巴。 家族阅...
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226读《陪孩子走过高中三年》第二天我的女儿资质平常，从小到大学习成绩虽然不错，却很少拔尖。令人欣慰的是她一直喜欢学习，享受着学习的乐趣，几乎从没流露过厌学的情绪，且拥有一颗非常阳光的心。 ...
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读书，净化心灵的污秽
最近在读明朝还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的《菜根谭》语录，这本书是在我两年前就读过一遍的，现如今觉得自己变得浮躁了，于是翻开再读一遍，这本书里面处事...
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