打卡第一天,先看看营养师小姐姐给我的安排吧~ 早餐:奶昔+2鸡蛋白 上午加餐:低碳水果200g内 午餐:肉肉(190-280g)+适量绿叶子蔬菜2-3种 下午加餐:脱脂奶25...
IP属地:山东
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我曾经在这里居住了数十年。 我只需闭上眼,脑中就会如同放电影一样,会看到这里的路由青石板变成柏油路,这里的树由常青的香樟树改作了爱落叶的不知名的树,还有,这里的每一幢房子的人...
今年的春节本该万家团圆,热闹非凡,却少了欢聚一堂的喜悦,多了几分惆怅;今年的春天如约而至,却少了几分生机,多了几分肃寂;今年孩子的假期,少了出游的自由,却多了上网课的...
读陈浩著作的《工匠精神》,感触很深。什么是工匠精神?工匠精神就是干一行爱一行,把工作看成是人生的修行;工匠精神就是一丝不苟地做好每个细节;工匠精神就是精益求精,把追求高精尖品...
原创【代君】 小时候,总是盼着过年。因为过年不仅有新衣服穿,还能吃上几顿好饭。 最开心的是,如果运气好,还能收到压岁钱。 那年我六岁,五爷爷家的大姑回老家过年,听说大姑父在莱...
文|李弯湾 这是一个真实的故事。由于它太过真实了,所以我要稍微做一下改编。 (故事的内容基本不变,人物、时间做了一些调整,因为主人翁就是我的读者,而且跟我特别熟悉,万望大家理...
世上无难事,只怕有心人。说起减肥我还是比较有发言权的,不到一年的时间减了20斤。减肥的诀窍就是大家都听过的六字真言:管住嘴,迈开腿。其实道理大家都懂,关键是持之以恒的去实践。...
文/蚂蚁老妖 3月初的一个周末,吃过午饭,母亲说, “今天天气好,别老呆在家复习了。去挑荠菜回来包饺子吧,包北方饺子!” 母亲为啥要强调北方饺子? 那时候,听过 “舒服不过倒...