今天带妹妹去看医生，得了中耳炎。估计是昨天没买到小兔子哭了一个小时引起的。要是平时妹妹也不会不讲理，生病的时候心情烦躁所以更我硬抗。我因为严重缺...

这周照顾生病的妹妹，严重缺觉，神经紧绷。昨晚忍不住大声跟孩子爸说了几句。孩子爸立马掉入被妈妈批评的收缩状态，竖起隔板。外显就是黑脸，冷战。我希望...

抗了一周，今天火山爆发了。揍完妹妹，批评姐姐。火山地下有疲惫有恐惧。这几天忙照顾妹妹，接送姐姐，做饭搞家务，兼顾工作，弄得筋疲力尽。晚上洗澡的时...

今天忙得不停，做饭，来回接送姐姐，给妹妹吃饭，哄妹妹喝药，带妹妹去社康雾化，下午去医院拿报告给医生看，间隙处理工作。 严重缺觉状态下，开车在路上...

真正的慈悲是没有慈悲。我感受到的是空性，空无一物，连慈悲都没有了，世间万物都一样。 上午听着妹妹咳嗽很严重，下午放下所有工作带去复诊。去完医院回...

这几天被恐惧攫取，掉入低频道。结果撞上一些事儿。妹妹感冒发烧；忘记及时联系客户货代安排出口；货代说年前客户收到的一批货没付海关进口税，联邦要求我...

今天上午带妹妹去看医生。幸好是普通感冒，估计是吃太多饼干上火了。 下午我在做PPT的时候，妹妹时不时说脚痒要我过去挠。一个小时叫了十来次。 今天...

上周姐姐摆的沙盘，老师没讲解，说找时间讲。今天去那接姐姐，想着上周没讲解，今天应该会讲。可我在等姐姐吃饭的时候老师没说讲解上周沙盘。想起这两次和...

昨天跟姐姐感统课老师沟通过程中，我觉察到内在有情绪，是一股气，有点愤怒。愤怒的原因有4点。 第一，跟姐姐一起上课的一位小朋友多动，上课过程中会出...