今天清明节，我没回老家祭扫，内心有难过，认为自己不孝。记忆中，到深圳上学后，清明节我就没回老家祭扫。在老家，一般是男孩在清明回家祭扫，女孩很少回...

这几天缺觉，总感觉没睡够。缺觉，精神状态不好，容易起情绪。早上看到女儿慢吞吞吃早餐，边吃边玩卡片，说了她几句。随即觉知因缺觉而躁。提醒自己躁的时...

当内在没那么多情绪时，外在会拎得清，能分清情绪和事儿。沟通时可以正常表达想法而不是夹杂情绪释放。这几天同事工作出错，我没再像往常一起烦躁，而是平...

这次在幸福婚姻训练营破了一个功课。 当以一个小孩子的状态看功课，我感觉跨过这个砍很痛苦无力。当我臣服，心甘情愿认领自己的功课，视角即刻转变，力量...

从昨天摆人偶呈现看到小时候事件对目前婚姻生活影响，从痛苦的不愿意独自站起来到心甘情愿陪伴自己走过这道坎。当决定自己走的那一刻，不再认为是痛苦的坎...

三天课程完美结束，收获满满，能量满满。 华丽转身，心甘情愿自己迈这道坎。转身便是轻松。自己的路自己走。 今天发了信息跟老公道歉，为曾经的暴力，和...

乾坤之道～幸福婚姻修炼营 五组陈观金第一天分享： 今天老师讲情绪价值时，我流泪了。曾经一直从老公身上索取情绪价值，求而不得，痛过后成长为自我满足...

昨晚陪客户吃完饭回来路上吹风后流鼻涕，打喷嚏。一个晚上流鼻涕，没睡好。内心有在评判自己，怎么感冒刚好又感冒？内心有排斥，过两天去青岛上课。我不想...

昨天梦到妈妈。一个场景是妈妈坐了轮椅上，她自己在轮椅上坐起来转过身去跟别人说话。有一个瞬间，我和妈妈相互注视。这个瞬间跟我保存在手机里的一张照片...