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    冥想|暂停实验室《正念基础+书写训练营》笔记

    去年疫情的时候接触了冥想,有很多up主也在安利冥想,一直想进一步学习一下。第一次听说暂停实验室是在我喜欢的极简Up主小唯那里,而他家的团队是我喜欢的正统学术派,就果断地报了。...

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    攻略 | 自律人生的开启方式—时间管理之术

    这篇文章不仅仅写给已经参加工作的人,我更希望还没有参加工作的大学生也能认真读完。 因为在大学时光里,最不缺的就是“时间”,而能够管理好自己时间的人和不能有效利用时间的人也就在...

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    我没学时间管理,却自律了4年(自律超整理术)

    村上春树的烟瘾很严重,最后是靠跑步戒掉了烟。 有人问他:“为什么你会坚持跑步,如果哪天不想跑了,你怎么办” 他回:“就是因为今天不想跑了,所以我才要跑” 这个答案在我心里已经...

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    时间管理训练营(二):时间管理的起点——高效行动

    文/老谭 阅读本文需要的时间约为:20到30分钟。 Hi,欢迎来到第二课。上一篇文章(《时间管理训练营(一):时间管理的本质》),我分享了时间管理的本质,我们认识到:若要提升...