今天是什么日子 起床：10 就寝：3点 天气：回南天 心情：好 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：起寝习惯 习惯养成： 周目标·完成进度 学习·信息...
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2025-4-20晨间日记
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2025-3-16晨间日记
今天是什么日子 起床：6：3 就寝：6：00 天气：晴 心情：平静 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：作息时间 习惯养成：运动 周目标·完成进度 学...
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2025-3-13晨间日记
今天是什么日子 起床：6：30 就寝：11：5 天气：阳光明媚 心情：好 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：就寝时间 习惯养成：运动 周目标·完成进...
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养生20250310
每个人的寿命长短不一原因在于元气。元气是先天元气，禀受于父母，总量相对固定不变，元气消耗完毕，人的生命即告终，寿命的长短取决于先天元气消耗速度的快慢——如果人在进行生命活动时...
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2025-3-11晨间日记
今天是什么日子 起床：6：30 就寝：2：00 天气：晴天 心情：平静 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：就寝时间 习惯养成：运动 周目标·完成进度...
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2025-3-8晨间日记
今天是什么日子 起床：10 就寝：00：50 天气：晴 心情：平静 纪念日：3.8 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：作息时间 习惯养成：运动 周目标·完成进...
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2025-2-26晨间日记
今天是什么日子 起床：7点 就寝：0点30分 天气：阴天 心情：好 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：作息时间 习惯养成：作息 周目标·完成进度 学...
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2025-2-20晨间日记
今天是什么日子 起床：7点 就寝：3点半 天气：晴 心情：郁闷 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：就寝时间 习惯养成：早起 周目标·完成进度 学习·...
