琥珀甲壳虫

一、八大关注 （一）健康 1、跑步2次； 2、经常注意腹式呼吸，锻炼心肺功能。 （二）家庭 1、花更多时间陪家人，关系和谐。 2、每天早上陪儿子一起早起，时间管理有进步。 （...

女人要对自己好

日常生活篇 1、早睡早起，规律作息。现在的年轻人很多白天生活在工作的压力下，只有晚上才能偷得点时间弥补自己精神的空缺，慢慢地，晚上熬夜，白天没精神，整体浑浑噩噩。 2、按时吃...

可爱的包子

今天是大年初一，在噼里啪啦的鞭炮声中醒来。一看时钟，才5点30几分。在90天践行早睡早起的过程中，我的生物钟，慢慢已经适应了。以前都是闹钟把握闹起来的，现在有两天早上5点半左...