辟谷期间，基本上，晚上九点之后，大脑就不太转了。刚好，我可以提前休息。这些天，的确有些半闭关的感觉。应该说，这是我今年第一次难忘的经历吧！再有三...

第10天，我已经到了一个新的阶段，其实挺好。最大的好消息，其一是减了十几斤，其二是还剩三四天，我就完成了这一轮辟谷了。嗯嗯，还是不错的。 再有三...

这两天有些疲惫，我需要调整一下。一半是因为身体辟谷，今天是第八天，我减了12.5斤，整整12.5斤。另一半是因为信息量太大，我得好好梳理。对，就...

探索，深度探索，长期探索，探索是很有意义的。写日更，也是思维和心灵的探索之旅。比如，今天的日更，就让我有新的发展。 打造一个产业，是不容易的。但...

最近因为某些事，我是着实不舒服的，但这也是给我的警醒，不完全是坏事。 幸好，最近我看了两部全球影史先后第一名的动画片，一个告诉我要坚持个性，一个...

动与不动，是啊，我是有自己的坚守的。我有自己的人生原则，有自己的做事底线。当然，坚持的时候，是可以有一些底线的。 生活工作都需要智慧，的确是如此...

三天掉了八斤，腰围减了4厘米。很给力，继续，两周时间，看来15-20斤，是没有问题的。第一次体验辟谷，还是蛮殊胜的。 在辟谷界，我们都是申公豹，...

两天减了五六斤，三天减七八斤，看来不成问题。辟谷前三天的效果，是显著的，些许的难熬，也是值得的。那就继续，看看7天、14天，分别有什么样的效果。...

养生，辟谷养生，健身养生，这是第一重要的事情。饥饿是需要坚持的，但总比肥胖的滋味更加好受一些。这轮14天，要不要28天，我们看情况。 打造系统，...