昨天一早我还在庆幸老爸情况好转，相信一切都会越来越好，昨晚他的突发状况就“啪啪”打了我的脸。 昨天吃晚饭时，我就感觉他不太对劲。前天他胃口挺好，吃得比我还多，可昨晚他只吃了几...
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成功不是以牺牲快乐为代价
《幸福的方法》读书笔记 成功不是以牺牲快乐为代价。 在小时候，父母总是在我们的面前唠叨着，“吃得苦中苦，方为人上人”，经常嘱咐我们要好好学习，吃得了读书的苦，长大后，才不会吃...
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目标不是结局，而是意义
《幸福的方法》读书笔记 目标不是结局，而是意义。 很多人都习惯把目标当结果，认为达到了目标就是幸福的，但事实相反，如果我们一直盯着结果，它带给我们只是无尽的困难和挑战，稍微有...
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《亲密关系》3招助你维护好亲密关系我们每个人都希望拥有完美的亲密关系，但很多人终其一生也没能得偿所愿。 其实，发生在亲密关系间的各种问题，并不是伴侣的问题，而是潜藏在我们心中的伤痛。 现在的你，肯定特别希望，...
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一本颠覆饮食习惯的书随着时代不断的进步，人类获取食物的途径越来越方便了。冰箱，食品添加剂，化肥，催熟剂的出现，让食物中的营养价值开始贬值，食品安全情况也越来越糟糕。 在我们的基因结构和消化系统还...
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许多疾病和痛苦不断发生的健康问题，是对健康问题背后心理因素视而不见。
《书写的疗愈力量》读书笔记 许多疾病和痛苦不断发生的健康问题，是对健康问题背后心理因素视而不见。 一般人看到事情发生的时候，都会很自然去找这件事几分钟前或者几个小时前发生过什...
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经历创伤后，经常不需要心理治疗。
《书写的疗愈力量》读书笔记 经历创伤后，经常不需要心理治疗。 每当遇到重大的灾难，或者令人震惊恐慌事件后，就会出现一邦乐善好施的社会群体，他们向人们传授应对经验，做心理辅导。...
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《亲密关系》读书笔记
【书名】《亲密关系》 【书评中让人有启发的3个点】 1、伴侣不是你爱与幸福的来源，满足你的期待与使你不开心，不是他们的职责。 2、沟通，是不能用一人做一半的方式来进行的。 3...
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批评不是责备，而是让他做得更好
《沟通的方法》打卡13 批评不是责备，而是让他做得更好 通常我们认为批评就是，发一顿脾气，制造严肃的气氛，向对方施压，让对方意识到，自己行为的错误和严重性。 但作者认为，批评...
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道歉，是把错误翻篇，承诺未来。《沟通的方法》 打卡14 道歉，是把错误翻篇，承诺未来。 在日常中，我们认为，道歉是承认自己错了，并接受对方的负面情绪。 但作者认为，道歉的本质不是承认“我错了”，而是承认“...
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沟通，不是对着别人的脸，而是对着自己的心。
《沟通的方法》打卡12 沟通，不是对着别人的脸，而是对着自己的心。 沟通是两个人在交换信息，如果想要有良好的沟通，必须做到“目中有人”，因为，我们都不喜欢，与总是板着脸或者态...
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《沟通的方法》打卡11
开放性不只是一种态度，更是一种能力。 大多数人认为态度好，能包容，接受一切就是开放性。但实际上，开放性是一种能力，一种需要通过训练才能掌握的沟通能力。 作者认为，在沟通中保持...
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《沟通的方法》打卡10
【书名】《沟通的方法》 【书评中让人有启发的3个点】 1、沟通不是使用漂亮话术，而是建立信任关系。沟通高手也可能会和人起冲突，也可能产生误会，也可能遇到我们解决不了的问题。但...
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[资治通鉴365]4.14司马睿镇守江东 周伯仁感泣新亭
4月14日 司马睿镇守江东 周伯仁感泣新亭 司马睿是王导的朋友。 王导曾几次劝他：“惠帝忠厚懦弱，王公大臣争权夺利，战乱不休，大祸就要临头了的。你是皇室宗族，应该趁机返回封地...