专注的力量即运用“番茄工作法”来“吃青蛙”! 这里讲的“青蛙”是指通过GTD的思想来做到事物的收集,然后把它分轻重缓急之后挑选出来的“要事”。 这个收集->筛选的过程,我们把...
拥有时间自由,我们才能获得人生的自由。 专注的力量---番茄工作法! 番茄工作法,这个方法风靡全球。按照我践行时间管理各种理念十几年的经验,我认为:番茄工作法是当今世界上关于...
拥有了时间的自由才会拥有人生的自由。要专注去做一件事情! 只有专注才能把事情做好,只有用心才能把事情做到位,所以当我们在做自己日程表和清单上的事情时,我们要尊崇:“一次只做一...
昨天参加1.0天使班18个班班会,收获:简爱跑步法五个字:挺、倾、柔、衡、坚,分别诠释了如何跑得好看、如何能跑得轻松、如何能跑得安全不受伤、如何跑得有效率、如何跑得更远。不跑...
**引子:苏格拉底说:“没有反思的人生不值得过”!本周温馨时刻及点滴成果(坐标湖北-湖南)一、健康持续践行晚十早五,早睡早起至今113天。跑步10.28公里。心率:正常。中等...
什么是自下而上?那我今天首先来举一个例子:假设你是一个机场管制塔上的指挥官,你首先会关心什么呢?我相信你一定会首先关心对你来说最紧急最重要的事情,那也就是跑道上的飞机以及天上...
没有行动力一切等于0!日本的古谚语讲:没有愿景,一切都是空想;没有行动,一切都是噩梦。 只有愿景和行动结合起来,那才是人生的期望。所以谈到行动就不得不谈到目标,其实目标与行动...
时间管理与提升效能,所有的理念都是相通的,这叫大道至简,最终的道理都指向一个。德鲁克先生讲过的:要做要事!即20%的要事。《高效能人士7个习惯》作者史蒂芬·柯维所提倡的---...
管理时间也好,管理事件也罢,其实就是把事件进行分类,事件分类了以后,我们就要根据情境来做安排了。什么是情境呢?情境就是你有多少时间,你在什么样的一个空间,你当时的体能精力怎么...
乐人之乐,人亦乐其乐;忧人之忧,人亦忧其忧。 ——白居易 这是分享的快乐。 易效能G189期主题班会“分享精彩、成就未来”呼和浩特会场。 窗外阳光明...
引子:反思是回头、反过来思考的意思。近代西方哲学中广泛使用的概念之一。又译为反省、反映。原意指光的反射,作为哲学概念是借用光反射的间接性意义,指不同于直接认识的间接认识。 本...
把大脑里所有的事情记录下来之后,我们要做什么?要学会聚焦,学会挑出要事,我们要学会对事情的分类!时间管理的本质是管理自己,通过管理自己人生的目标,管理自己的习惯,甚至管理每天...