今年是我到广州的第十个年头，十年前，我和当时的女朋友（现在孩子她妈）两个人坐了一晚上的硬座，赤手空拳来到广州，这是我第一次来到广州，这个城市有一千多万人，没有一个我认识的人。...
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效率手册中的美好未来（下）趁早效率手册是定页本，「篇幅有限」这一短板在所难免。不过，我们可以利用辅助工具，拓展效率手册的使用空间，提高使用价值。我最常用的辅助工具有两样——便利贴和胶带，都源自「拓展空...
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效率手册中的美好未来（上）在微博中提到效率手册时，常常有朋友问我是如何使用的。分享是美德，正好趁早团队成立研究所，将效率手册的使用方法作为课题来研究，我就按照趁早研究所提出的格式，分享我在效率手册使用...
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《天才在左 疯子在右》读书笔记一、生命的尽头 摘抄：“整个蚁群才是完整的生命！” 感悟：不同的蚁种承担了生命的不同功能，进而组成完整的生命链。这种观点很新颖、独特而且也解释得通； 感悟：人类有人类生命的定...
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做一个简单的人，写字，去远方，相信爱情。
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The Summary of <The Artist's Way>（一） 2017年6月4日-8月26日，我和网络上的一些朋友一起根据 （《创意，是一笔灵魂交易》）这本书中的内容，进行为期12周的练习。今天，如约为这项练习作个总结。 首先不...
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The Summary of July 20177月的主题词是「恢复」。 首先是恢复工作。 6月休息了近半个月，期间适逢季度大会，我扔下一摊筹备工作就去休假了，感觉特对不起同事们。好在大家都很体谅，拿着我留下的筹备工作甘特...
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The Summary of June 2017今天之后，2017年就只剩下一半了。 仪式感超强的中大毕业典礼，为2017年上半年划上美好的句号。 当大屏幕上闪光特技的大门打开，98岁高龄的老教授举着权杖入场，真如来到了传...
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最好的学习方式，输出倒逼输入经过漫长的学习再学习，慢慢悟出了一些道理，不知道能否帮到其他朋友们。首先我们来看下输入和输出两大模块的关系，所有的输出能力其实都建立在大量的输入之上。但是只有大量的输入对输出...
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期待加入
Exercise Plan of <The Artist's Way>
（中译名：《创意，是一笔灵魂交易》）是美国「创作之母」Julia Cameron的心得之作。书中提出的修复创造性自我的12堂课，影响了世界上超过200万人，帮助他们打通创意瓶...
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The Summary of May 20175月的第一天，我们结束阳朔之旅，踏上归程。 这是一次超级悠闲的旅行，专为体验传说中那个景观一流的酒店。 酒店房间不多，游客大多是欧美人士，与遇龙河融为一体，坐在院子里的遮阳伞...
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Susan Kuang 畅销书作者、心理学研究者，CBT人生教练，专注于认知与情绪调节、目标管理，以及高效能思维和行为习惯的养成，希望帮助更多人建立积极乐观的人生态度，蓬勃绽放。<br><br>个人公众号：susankuang2014<br>
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作为跑步小白，到底什么时间段跑步最好？两个月前，准备开始跑步计划的朋友小M问我：『什么时间跑步最好呢？』 『下午四点到六点左右，因为在那个时间段，人的运动状态最好，跑起来舒服也不容易受伤。』 两个月后，我问起小M...
