每天读书跑步

我在悦跑圈98天，完成二千公里，升级顶级跑者，下面是我对于跑步的一些感悟: 跑步会让你发现，人生不止一种可能性，生命的内涵要丰富得多；跑步会让你学会思考，重新认识自己的身体、...

每天读书跑步

跑步和读书是一样的，跑过的路也不会烟消云散，它们都沉积在你的精神里，每个人都能感受到你的变化。 3公里是个坎，还得靠手机里的电视剧支撑，5公里一过，越跑越轻盈，没有音乐和狗血...

每天读书跑步

人生如读书，但是书并不是都是纸张，我们可以读人，读风景，读表情，读运动，读自己，读每一天。如果我们的心不净也不静，再好的书也读不进去，更不能领会其中的妙处，只有安静下来，人的...

每天读书跑步

1.夏天还在坚持跑步的人，都是性格坚毅的人。 村上春树曾说，“今天不想跑，所以才去跑，这是长跑者的思维方式。”跑步，总会遇到厌跑情绪，人的身体并不是机器，厌跑也是十分正常的。...

八百诚

健康产业是朝阳行业，看看我们微信的朋友圈，微博里，身边的朋友发的消息更多是关于运动、健康、养生。运用与健康，已经成为生活的必需品。 当一家健身企业找到我，希望我帮助其提升门店...