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昨晚刚听了池晓老师的谈沟通课 今早在跟女儿沟通英语的学习上又犯了老毛病 我很容易把问题放大 一旦陷入这种思维惯性里 立马失掉理智 开始说教絮叨模式 情绪失控 然后大吼大叫 火...
这个周末想要好好陪陪女儿 不是说我平常陪的不够 我是个全职妈妈 从女儿上小学起我就在家开始了全职妈妈生涯 一直觉得女儿独立性不够 是不是和我陪的时间过多 因此对我十分依赖才会...
几乎没有好好给自己做过饭 一个人吃就将就 今天好好给自己做一顿 虽然简单 鸡汤酱油豆豉炒饭再加水煮蔬菜 咖啡和红茶 但我吃的心满意足 先从照顾好自己做起
女儿开学近两月了 这两月我懒散至极 白天女儿上学 我就是在睡觉 看泡沫剧 乱吃零食 蓬头垢面 家里也不想收拾 天天懒到下午快接娃娃了 才开始做点家务 晚上也是半夜很困很累了也...
做了母亲 才真正明白了什么叫“为母则刚” 从来没想过孩子的出生让我发现原来自己可以这么强悍 可以做这么多以前想都没想过可以做到的事 总想着给孩子最好的 我可以为了孩子学习心理...
晚上带女儿去游泳 在休息区看到一对父女 父亲面目狰狞 用侮辱性言语呵斥着女儿 “你是猪吗……” 那个女孩大概6、7岁 很可能刚上一年级 孩子抽泣着 边哭边顺着暴怒的父亲的要求...
最近开始重拾正念冥想 今天的主题是对自己友好 对自己的任何体验都能保持接纳、友好的态度 停止自我评判和自我攻击的惯性 就像祖辈慈祥地望着幼辈那样 对待自己的一切内在体验 烦恼...
早上送完孩子 回来总会补瞌睡 好似我的睡觉时间就应该是在早上 晚上在孩子睡觉后有一段时间我是放松的 一天的战斗终于结束 起码相安无事 最近因为孩子总起夜 然后会叫我要陪她才能...
突然心情很不好 像有块石头压住了胸口 又如有梗在喉 情绪很低落和压抑 我为自己感到悲哀 可是现在的生活不是你自己选择的么 躺在舒适区里不愿改变 想有价值又不愿付出 害怕付出了...
好久没书写了 生活总是会不经意的给你很多挑战 在你已经习惯于按部就班的日常时 有些事情就打破常规让你没法按习惯的节奏继续下去 我自己知道我是一个特别容易放大困难的人 我害怕变...
今天我过生日 年纪不小了 可是今天我莫名的向孩子发了一大通火 说了一大堆口不择言伤害孩子的话 一点小事我就会火冒三丈 我这是怎么了 这样的负面情绪是在提醒我什么吗？ 我害怕时...
寒假和女儿共读了《来点哲学》之《说》 我们每天都在说话，说话表达了我们的思想、观点、情绪、情感，好的语言如春风细雨，能很好的达到沟通的目的，能激励人，能解决问题，不好...
寒假里和孩子一起读了《来点哲学》之“活着” 这个标题在特殊的2020年开端是那么贴近我们 人生除了生死无大事 “活着”讲述了作为人的生命体征的一呼一吸 更是讲述了活着要有意义...
语言的力量是能打动人心 不在于多么华丽的词藻 多么慷慨陈词的腔调 关键在于能走进人心 能打动你我 我们大多是性情中人 会感动 会流泪 为自己为他人 好的表达是走心的 表达情绪...
晚上看一档说话表达类节目 主持人谈到了“说话太急，嘴会跑在思维的前面......” 这个概念突然让我有醍醐灌顶的感觉 因为我说话， 特别是和女儿说话 时常会有这个问题 经常是...
其实不管有多么艰难多么痛苦的时期 总会过 时间会是最好的医生 不管我们处理或不处理 不好的事还是会过 也许不处理也是一种处理的方式 曾经担心的事 以为会很难过的事 随着时间的...
宅家太久好像成了一种习惯 不想出门 总觉得外面的世界不安全 就想缩在自己的窝里 和熟悉的少数人有交流 不想出去面对不确定的世界 我 原本就是个内向者 我喜欢独处 喜欢居家的稳...
女儿从小就很爱也很会模仿 最近看央视主持人大赛 开始在家里模仿主持人、记者的范儿 自拍自导所谓的“温暖六频道” 还真是有模有样 虽然表达略显青涩 但那范儿味十足 阳光、自信、...
女儿特别喜欢自己做主的感觉 还喜欢强迫我配合她 我在想她的这些状态应该有更深的原因 也许是我平时控制得太多，强迫得太多 孩子太想要自己做主了 太渴望自由自在 她从我和她的相处...
