新生命降临本是喜事,但不少产妇却深陷产后抑郁的痛苦中,有人觉得这是 “矫情”,可事实并非如此,产后抑郁是需要重视的心理疾病。 一、产后抑郁是病,不是矫情 产后抑郁是抑郁障碍的...

新生命降临本是喜事,但不少产妇却深陷产后抑郁的痛苦中,有人觉得这是 “矫情”,可事实并非如此,产后抑郁是需要重视的心理疾病。 一、产后抑郁是病,不是矫情 产后抑郁是抑郁障碍的...
现在生活节奏快,孩子也会有压力,可能出现焦虑症。早点发现症状,及时干预,对孩子很重要。下面就看看孩子焦虑症早期有哪些表现。 行为反常 原本爱社交的孩子突然拒绝和小伙伴玩,也不...
当双相患者反复强调 “我没病”时,我们往往将其归因于病耻感或否认心理,但最新研究揭示,这一现象背后隐藏着更复杂的神经认知机制和存在主义困境。 一、大脑自我觉察功能出了问题 双...
生活中谁都会担心:怕考试考砸、怕上班迟到... 但有一种 "担心" 会让人失控 —— 焦虑症。它和普通担心有啥区别?5 个对比带你看懂👇 1. 持续时间:一个短暂,一个长期 ...
在现代快节奏的生活中,熬夜已成为许多人的常态。但长期熬夜对心理健康的影响,尤其是与抑郁症的关联,需要科学视角的审视。 生物钟紊乱:情绪障碍的生理基础 人体生物钟(昼夜节律系统...
刚入职的小李在茶水间遇到同事,瞬间心跳加速落荒而逃;部门聚餐时,小张全程低头玩手机,世界卫生组织数据显示,73%的职场新人存在社交焦虑,本文结合认知行为疗法,提供 5 个可落...
在生活中,我们都追求快乐与意义,可抑郁症患者却深陷泥沼,眼中世界失色,常觉生活无趣。这背后隐藏着诸多原因,下面就让我们一探究竟。 生理因素:大脑 “失控” 的信号 大脑作为人...
在当今社会,焦虑症宛如一场悄然席卷的风暴,侵袭着众多现代人的内心。越来越多人被焦虑笼罩,常感莫名不安、紧张与恐惧,那这场 “不安风暴”根源何在?让我们深入探寻。 社会竞争压力...
在生活里,你或许 见过这样的情景:家里被五花八门的物品堆满,用过的包装盒、旧衣物,甚至过期食品到处都是,几乎没了落脚的地儿,这些人并非缺资源,而是患上了“囤积症”。囤积症患者...
在儿童青少年心理健康领域,有个现象发人深省:为何问题孩子背后总有 “生病”的家庭?家庭作为孩子成长的首要环境,对其心理与行为塑造影响深远,这绝非偶然,接下来,我们深入探究其中...
当下,“瘦” 被捧为美的象征,受时尚潮流与社交媒体影响,厌食症这一健康 “隐形杀手” 悄然现身。 厌食症即神经性厌食症,绝非单纯的食欲不振,患者过度在意体重与体型,采取节食、...
精神分裂症犹如一座大山,困扰着无数患者及其家庭。许多患者长期求医,病情却反复,难以根治。其关键原因,是人们对精神分裂症的真正病因缺乏深入了解。 传统认知中,精神分裂症病因主要...
身处竞争激烈的职场,压力如影随形,焦虑症也成了不少职场人的心病。一边是繁重工作与激烈竞争,一边是内心的焦虑,如何平衡二者,守护身心健康呢? 职场压力引发焦虑症的原因 高强度工...
在职场的高压环境下,焦虑症正悄然成为打工人的“隐形杀手”。据相关调查显示,超半数职场人都曾在工作中感受到不同程度的焦虑,其中部分人甚至已发展为焦虑症。它不仅影响工作效率,还威...
双相情感障碍是精神心理疾病中较为特殊复杂的病症,患者如同置身情绪跷跷板,在极度高涨与低落间徘徊,身心俱疲。 一、双相情感障碍是什么 双相情感障碍,又称躁郁症,与单纯抑郁症、焦...
生活节奏加快,精神心理科疾病切实影响着人们的生活。了解相关知识,既能照顾自己和身边人,也能消除误解与恐惧。 常见精神心理科疾病类型 抑郁症 抑郁症是常见心境障碍,主要症状有情...
生活里,强迫症患者常被旁人难以理解的行为和思维困扰,内心痛苦却鲜有人知。下面,一起走进他们的日常,感受这些不为人知的痛苦。 晨起的挣扎 清晨,对很多人是新一天的美好开端,可对...
当今社会节奏快、挑战多,焦虑与抑郁似“情绪怪兽”悄然潜入生活,让心灵阴霾笼罩。掌握情绪管理技巧,就是驱散阴霾的利剑,是应对的关键。 一、揭开“面纱” 焦虑常无端心慌,脑海预演...
人生路上,抑郁症似乌云,悄然笼罩部分人的天空,使其世界灰暗。许多患者在痛苦挣扎时,内心常自责:“这都是我的错”。实则不然,抑郁症不是你的错,学会接纳与自愈,是走向光明的关键。...
在生活的舞台上,社交如同一场场无法回避的剧目,然而,有这样一群人,他们在社交场合面前却望而却步,内心充满恐惧与不安,他们深受社交恐惧的困扰。其实,社交恐惧并非无法逾越的鸿沟,...