说起肝癌还是挺可怕的，人的肝是没有痛觉神经的，所以出现问题的时候不容易发现问题。有些人平时不注重保养，出现问题后也不注重调理。 那么老辉和大家聊聊生活中预防肝癌做哪些事情。 ...
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果蔬好生活——莲藕的作用与功效莲藕作为一种食品，它有很好的保健作用。它的根、叶、果实都可以入药，它的作用，主要是包括以下几个方面： 1、它能够清热凉血。莲藕是寒性的，所以它能够清热凉血，对于热性的疾病，包...
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坚持做好三件事，你的人生从此开挂
我特别佩服能跑马拉松的人，因为他们具备顽强的毅力，过硬的体力和坚持的精神。我们生活中的好习惯都要坚持，坚持是一种难能可贵的品质，能坚持做好三件事，你的未来可期。 坚持运动 选...
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早餐吃什么最营养健康？
1、早餐要吃热的食物 早晨室外的温度尚未回升，人的肌肉、神经及血管都还没有舒张，如此时摄入冰冷的饮食，必定会影响微循环，导致血流不畅。长期进食会出现食欲差，皮肤渐失光泽，喉咙...
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第十轮七天减脂第七天
2022.5.12七天减脂第七天 每天瘦身日记模版： 1.晨起体重136.7斤，体脂数4 2.三餐食物、三餐时间、三餐情况 早餐 黄瓜一根，鸡蛋一个，燕麦片开水20克，黑玉米...
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5.14混搭减脂餐第二天
2022.5.14 混搭减脂餐第二天 每天瘦身日记模版： 1.晨起体重136.1斤，体脂数5 2.三餐食物、三餐时间、三餐情况 早餐 韭菜炒鸡蛋，煮鸡蛋一个，黑玉米一个，纯牛...
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痛风发作"痛心入骨"，生活中注意8件事，渐渐远离痛风折磨痛风又称富贵病，很多人得痛风的原因，就是与吃的太好有关系，所谓吃的好，无非就是大鱼大肉海鲜吃的比较勤，比较多，随着生活水平的提高，这患上痛风疾病的概率也随之上涨，痛风发作起来...
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香蕉真有润肠……效果吗？
很多人都说香蕉润肠通便的效果不错，真是这样吗？ 先来看看人为什么会出现便秘的情况呢？主要原因就在于你的身体里缺乏能促进肠胃蠕动的膳食纤维。 膳食纤维被称为“第七营养素”，它虽...