小麦_479d

14.对身体的姿势保持正念 这个方法可以在任何时间、任何地点练习。 先专注在呼吸上，比平常安静且深长地呼吸。 不论你在走路、站立、躺卧或者坐着时，都对身体的姿势保持正念。 要...

小麦_479d

有些事情经历了就不会忘记，只是暂时想不起来了，我们或许会短暂的迷失，但当年的样子永不会忘记。不管前方的路多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。人生就是一列开往坟墓的列车，路途...