小妖贝儿

当夏天的屏障渐渐拉开时，我的暑期生活便如期而至。 夏天的清晨是美丽的。当东方的天际还未清晰时，起床跑到阳台上，微笑着和我的花花草草打招呼，可以不管不顾...

淡定不纠结

记得第一次有特别强烈想变瘦的欲望的时候，是由于15年8月在火车上，一个正在上大学的学生叫我阿姨，不是应该几岁的孩子才能这么称呼我为阿姨吗，我可是90年的，90后呢，听到...

皮二哥要健身

本文由王岩同学(@十三1313)创作 本文承接上文《姑娘，任何时候你都不要放弃呀。一个减肥80斤的可爱妹子华丽转变》 请相信，你所有努力，都不会白费；所有投入，终有报偿！ 你...

索拉说

分享前，先放一张成果 文/索拉 不知道你会不会有这个情况—— 一件事，刚开始斗志满满，但隔了不到一个月，因为忙碌或其他事情开始放弃，隔了很久才想起来原来我当时那么有劲头呀。 ...

踩扁蘑菇

健身刚好一年整，先亮成果： 我身高174，去年冬天胖到130j，通过健身瘦到116j，周围人看到我都说我瘦了很多。 现在围度：大腿51 腰围65 臀围91 今天正好是健身一周...

张家小二_

完全是健身界小白，谢泡泡的邀请，有幸给大家做一个简单的个人体验的分享。 目前锻炼1个月，先给大家看一下效果对比图。左图是第一天去健身房的我，右图是一个月后的我。腰围减了整整1...