泡什么菜

今天妈妈在家，吃的多些，体重依旧是63.0kg， 早上吃了一碗粥+一个鸡蛋。实在难受，想让自己快好起来。 上午吃了三个小豆沙饼+一袋农家自制的爆花 午:和妈妈去的饭店吃，没吃...

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今天感冒实在难受，决定吃点东西吃点药好赶紧好。今天吃地瓜干吃的有点多，有点怕明体重增加。哦对，今天是63.0kg瘦了一斤，3天瘦了9斤，可以了已经。 早上醒来吃了个鸡蛋，一点...

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真是低估了第二天的难受程度，昨天晚上简直可以成为了我人生中最难熬的夜之一。头疼，失眠，饥饿，手脚一会儿冰凉一会儿又热的不行。只能希望时间快过去，快快的过去。 今天早上体重63...

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今天不上班，7:00多醒。在家躺了一天没什么力气，其实都还好，没什么吃东西的欲望。嗓子好像发炎了，一直不舒服，今天喝了两袋牛奶，吃了几颗桂圆。 没和爸妈说我断食的事儿。到晚上...

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@总是如此沉默 哈哈是把我的减肥日记看完了？

零食

今天早上没怎么吃，中午没怎么吃，下午零食吃的有点多。二姨做饭真的好吃啊。 今天中午专门去了早市买麻花，没想到人家初八才上班。去唯一开着的一家店买了点山楂和怀旧的饼干，米西米西...

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泡什么菜

2.12断食day1‖是个好开头! 总得来说是个开心的一天。 今天和好朋友决定在家吃，自己做了意面煎了牛排，决定断食几天，所以饭菜一口没动。后来没忍住就吃了一点千禧和桂圆。然...

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明天准备开始15天轻断食，哎减肥路漫漫还是骨感些好看! 早:巴掌大自制披萨+一个欧包 午:kfc鸡块饭+烤翅+加多宝 加:一些小麻花+俩冰激凌 晚:一点菜+三个小橘子 加油，...

泡什么菜

今天早上没怎么吃，中午没怎么吃，下午零食吃的有点多。二姨做饭真的好吃啊。 今天中午专门去了早市买麻花，没想到人家初八才上班。去唯一开着的一家店买了点山楂和怀旧的饼干，米西米西...

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减肥，今天工作有些开心，是因为自己不喜欢的那个经理今天没在，心情自然不错。今天到了下午四点多才吃的饭，真的饿啊，也不知道我之前是怎么忍住的。 早:半个欧包+一袋牛奶+两小截白...

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今天又去工作了，有点没意思，觉得自己有点傻，有点……就是自己提不起精神来，然后觉得很空虚。不太喜欢这个工作，转而一想很多优秀的人在干这个工作反而更加游刃有余，自己为什么不行?...

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早上量了体重，比昨天下去一斤，其实昨天也没怎么jijiu，还是这个时候掉的快，都怪我回家之后吃的太多了，不然不会长得这么多的。 今天和爸吵了一架，吵的时候很痛快，总觉得他有多...

泡什么菜

早上被体重吓了一跳，大家都说我胖了，我也确实是66多了吓了一跳，跑了将近6公里。哎，减肥好难啊，自己定点规矩。 油炸的不准吃，坚果巧克力糖果不能吃。哎，别的就多多控制，猪肉不...

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算不上是快乐的春节，但过得还行。 早上起床化妆回老家，和朋友们串串门，去哥家吃了饭，又和好朋友待了一会儿回家了。肚子很胀，过年这两天吃的着实太多。 早:一碗粥一角披萨 加:糖...

泡什么菜

周一早安[太阳]健康跑三公里#运动打卡[超话]#早上出去跑步时候看到路上都是红红的才有点感觉真的过年的了哇 除夕快乐哇下班之后买了最近最想吃的大披萨，其实没我想的那么的大[挖...

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今天上午去了趟早市，人简直不要太多，买了点小麻花烤馕切糕泡菜吃进肚子，又吃多了……难受了一下午。 今天上晚班，十点回家。回家发现了#我们宏# 给我准备的小惊喜，是最爱的Rub...

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吃的不多兼职有点累，心情不好。自己做的全麦欧包，还不错。真心懒得上班哇。哎，但是在家待着也很无聊。就是最近很显疲惫，明天早早的去买双鞋子。开启元气满满的一天，晚安 早:1/3...

泡什么菜

今天休息，不用上班，but 还是很尴尬。就是真的无语无语。经理说话咋这么难听。去了那边做检测，最后是成功溜走了，但是也有一肚子气，自己要学会调节自己，另外少吃少吃控制自己。按...