IP属地：广东
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周检视（2024.1.28～2024.2.3）
1、健康：和女儿一起晨跑，早起半小时，环公园一周慢跑，公园的树上挂满了喜庆的灯笼，湖面上飘浮着鸳鸯和荷叶莲花的花灯，椰树林挂满了五彩斑斓的鱼形灯寓意着年年有余，年味浓浓，置身...
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周检视（2024.1.21～2024.1.27）1、健康：这周身体终于康复了，精神状态更好了，调整好后下一周准备带着女儿一起继续加入晨跑的行列！ 2、家庭： 孩子们放寒假了，陪孩子参加了国际象棋比赛，孩子这次比赛有进步，晋...
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践行作业：找到人生的三圈交集三圈交集法，是寻找人生目标的一个重要工具。 这个方法来自于《幸福的方法》提到的快乐圈+意义圈+优势️圈（MPS模式）画在一起，交集的地方就是自己的成功因子。 通俗而已，就是我...
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周检视（2024.1.14～2024.1.20）
1、♀️健康：这周感冒反复发烧4天，全身痛，卧床休假，布洛芬吃完，出一身汗，体温稍微降一点，只能维持12小时的效能；最后吃了一剂中药，烧也退了，这两天终于精力恢复了七八成了！...
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在晨反思日记记录自己的情绪反应，并分析情绪问题的根源，并寻求改善美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断：生活中的百分之十是由发生在你身上的事情组成；而另外的百分之九十则由你对所发生的事情如何反应决定的。让我们有效地去管理情绪，当情绪回...
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周检视（2024.1.6～2024.1.13）1）、健康：坚持每天晨跑，基本上3km；今天周六，第一次挑战跑了5km，给了自己一个大大的惊喜，顺利跑完！感恩自己每天的坚持晨跑，耐力体能也在提升！ 2）、家庭：前两天小宝终...
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码代码，码文字，从不偷工减料。<br>他有着一副人畜无害的皮囊，还有着一颗沁人心脾的有趣灵魂。<br>--------------------------------------<br>长篇小说：《青春在硬盘里灼烧》<a href="https://www.jianshu.com/nb/18333720" target="_blank">http://www.jianshu.com/nb/18333720</a><br>已完结.<br>第二部职场小说《程序猿生存指南》连载中，欢迎关注。<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fjuejin.cn%2Fpost%2F6844903705351815176" target="_blank">https://juejin.cn/post/6844903705351815176</a><br>--------------------------------------<br>公众号ID：huqitongzi<br>欢迎找我聊天，微信也在下方。
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2016年徒步太平洋山脊小径<br>2018年骑行318川藏线<br>2019年徒步阿帕拉契亚山径<br>2021年徒步大陆分水岭小径
