240 发简信
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IP属地：云南
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    邓美芳
    鼓励咨询+自由书写第12天我的行为目的

    我们的行为都是为了得到自己想要的东西而做出的某些努力。这个东西叫目的，我们所有的付出也是为了达到某种安全感的地位。 行为有四种目的： 1.认可和关注：获得被认可和被欣的感觉情...

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    邓美芳
    鼓励咨询+自由书写第13天直面我的恐惧

    成人的基本需求是，公平，认可，能力，权力，我们最需要这四种能力，但我们又最害怕失去这四种的其中一种能力。我们每个人都在寻求着这四种东西，都是为了得到这四种东的其中一样，同时，...

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    邓美芳
    慢慢书写自己的故事

    鼓励咨询师的创始人琳洛特说，改变是一个过程，只有起点，而没有终点线。 我记得小时候我被家里人经常贴这样的标签：懂事，乖巧，善良，学习好，漂亮，听话，嘴甜，没脾气，不懂得拒绝人...

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    邓美芳
    走出自己的黑洞

    大概在我７岁的时候，我和一群伙伴去山上采蘑茹，不知为什么，我当时采的是最少的。大家一起下山的时候，都看了对方的篮子。 我的感觉是：很沮丧，失落，泄气。 我的想法是：我很没有用...

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    邓美芳
    看得见的改变

    去年之前，当我还没有走出去学习的时候，我和我老公的谈话模式是，超级简单，超级对抗，越级不被理解。话不投机三句多，更适合用在我们的对话上。 按我以前的话说，我老公是日理万机，天...

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