暖暖冬末

“有时候我觉得自己像一只小小鸟 想要飞却怎么样也飞不高 …… 我飞上了青天才发现自己从此无依无靠 …… 我是一只小小小小鸟 想要飞呀飞却飞也飞不高……” 这首歌是赵传演唱的流...

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书籍:《意志力:关于自控、专注、效率的心理学》 作者:[美]罗伊·鲍迈斯特，[美]约翰·蒂尔尼 用时:60分钟 【金句】 1、即使我们每时每刻都在享乐，都在满足自己的欲望，这...

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【书中原文】“勤奋的三重境界”： 勤奋的第一重境界：很努力 勤奋的第二重境界：方法论勤奋 勤奋的第三重境界：更少目标，战略勤奋 ————古典《跃迁》 【核心概念转述】 并不是...

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【书中原文】 仔细观察，所谓好习惯，本质就是那些能自增强的正循环的行为。 比如，持续学习的习惯，是“学习——成长——增值——学习”的循环；坚持锻炼的习惯，是“锻炼——精力充沛...

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【书中原文】 问题树依托一个真实的、高价值，并有可能被解决的问题来展开。它包括4个方面： • 我们面临什么样的问题？ • 我们如何知道自己已经解决了这个问题？ • 我们会遇到...

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【书中原文】 一个系统至少包含三个因素：元素、元素之间的关系，以及系统的功能。 系统的基本特质：系统由元素和元素之间的关系构成，元素之间的关系比元素更重要。 ————古典《跃...

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【书中原文】 写论文不仅仅是在键盘上打字，它还包括阅读、理解、思索、产生想法、建立联系、区分术语、寻找合适的词语、结构化、组织、编辑、修正和重写等。——《卡片笔记写作法》 【...

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【书中原文】“认知效率”：认知收益和时间精力之比。同样的认知资源投入，会有完全不同的回报，这就是认知效率的不同。认知效率低的人，都在做低水平的勤奋。——古典《跃迁》120-1...

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【核心概念转述】 怎样提问会让人无法拒绝回答你的问题？ 古典老师列举了他经历的对比性的例子： 一个人向古典老师直接提问如何解决成长过程中的问题。 另外一个人先自己花时间去查找...

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【核心概念转述】 新东方的名师培训体系“教师之轮”，即是“专业知识→课程设计→呈现能力→个人魅力→积极心态”的闭环体系。大概有两种学习方法，一种是进行“快速循环”，可以用最短...

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古典——《跃迁》 【核心概念转述】 优秀人的诅咒不是在于不够努力，知识储备少，或者能力低，而是因为太贪心，什么都想要，结果什么都得不到。想要打破这个诅咒，最有效的方法就是专注...

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今天看了一篇文章，认识了一个乘风破浪的姐姐——韦慧晓。 她的履历很牛： 南京大学毕业后进华为公司上班，被称为“黄金白领”； 工作几年后辞职，放弃百万年薪的招揽参加考研，以第一...

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断舍离不仅仅是扔东西 以前一说到整理，脑中想到的第一是塞满衣服的衣柜和摆满衣服的电脑椅。断舍离让我接着就想到要扔掉自己喜欢的东西，那抗拒的想法笼罩在头顶就没散去过。 但是山下...

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断舍离并不是收拾和整理，更不是简单粗暴的地扔掉。 一直以来，自己对于收拾东西都是为了收拾而收拾。东西太乱了，自己实在是看不过去才动手去收拾，但是内心又是带着抗拒的。总认为“收...

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谢谢您的建议，确实有用。两个孩子我就都觉得头痛，很佩服你能搞定3个孩子两个店铺。👍

想做到100天读33本书？可以试试这几个步骤

100天看33本书？平均下来大概是每周2本，难度大吗？ 对很多阅读力普通的人来说，这是个挑战。相对于上班族的人，挑战性更大。 挑战性大，咬咬牙努力一下，还是能完成的。当然啦，...

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你是不是经常觉得没有时间读书，时间都被各种各种事情占据了？ 我目前就遇到这样的问题，打卡作业要完成，每日一书要分享，还要阅读练习听书稿所选的书籍。这些都需要在业余时间完成。 ...

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【书籍名】麦肯锡精英高效阅读法 【问题1】如何确保读书时间 读书时间的安排需要因人制宜，每个人的工作、生活、作息都不同，没有统一的公式。我们可以根据自己的工作和生活作息来制定...