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教你如何运用统筹方法，在30分钟内做好5个菜在外面，外卖吃多了，是不是特别想念以前母亲做的饭菜。是的，真心特别想。那么现在，别总是想着母亲做的，自己也可以的。 今天心渔分享一个做饭的方法，让你在30分钟内轻轻松松地搞定...
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这个动作治好了我的驼背自从有了小孩之后，经常抱小孩的我就变的含胸驼背了，加上又经常低头看手机，驼背就显得越来越难改掉了。 我试过很多动作，但是都没有改掉我的驼背，直到我练了胸靠墙趴这个动作，感觉到...
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【20211113】今日十点感悟
1、早起困难的主要原因，还是因为早起之后，觉得自己没事做或者不想去上班； 2、很多事情都是要有人陪伴，才能坚持下去； 3、很多人，意识到了晚睡的坏处，却还是晚睡； 4、这个世...
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坚持扎马步一个月会有惊人的变化扎马步可以说是最难熬的，我一开始双腿拼命发抖，到现在可以每天扎半个小时了，而且大腿已经有了肌肉。 扎马步扎的稳，下盘力量会非常稳，跳舞也能hold住整个身体，不会站不稳。不管...
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拖延症---5个原因认识拖延症有没有发现自己工作越来越拖延了？会不会打开电脑总想先游览一下再学习？会不会总要等工作快到结束的那一刻才草草的完成任务？拖延症成为了我最顽固的症状。它像一场瘟疫一样围绕着我。 ...
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熬过低谷，繁花自现。
泰戈尔说过：你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。 无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。 你是你人...
