（原创首发，文责自负） 凌晨三点多自然醒来，经期头疼缓解，大脑逐渐活跃，思绪万千。想静心再躺一会儿，无奈压不住蠢蠢欲动的表达欲，于是穿衣起身，喝了两杯热水，坐在电脑桌前，打算...
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由近日小红书事件的一点想法
近日打开小红书，满屏都是外国人，突然有了一种世界大同的感觉。前不久的泰国事件，已经越开越多的感受到一个现状，如今世界局势中，中国话语权的份量还在逐日增加。回看过去受欺辱的几十...
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风花雪月再美，终究抵不过书香暖阳（文章系原创首发，文责自负） 姨妈期的困倦让身体也倦怠了许多，睡到自然醒，起床热了一杯奶，半块葱油饼，剥了两个核桃，倒了一杯水一起端到书桌前。清晨的阳光透过玻璃窗暖暖地晒着书...
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那些不自省，凡事外求的人，渐渐把人生活成了烂尾楼
昨夜九点多，先生下班打来视频电话，泡着脚聊了会儿天。正在通话中，电话里又进来一个视频聊天邀请，看了一眼，是她，果断挂断。她又发来几条文字，是诉苦和请求，要我给她打过去聊会儿。...
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感谢老师用心点评。
相识十一年，第一次听完她的故事，我泪流满面
（本文系原创首发，文责自负） 茶是无字书，书是有韵茶。 读生活的书，品有情的茶。 做茶馆，就像是在人间开了一个心灵驿站。朋友们总戏称，这里是她们的“人间天堂”，每个人走进来都...
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一尾小茶鱼 ·故事写得很好，文笔和构思都很棒，“她”的故事，也让读者们泪流满面。文章开篇简洁有力的点题，巧妙地将茶和人生相联系，前几段将对话场景-茶室渲染得很美很温馨，如“氤氲的茶气透过壶嘴”这一段，可见作者对生活观察细致。后面写与“她”的交集，写“她”卖保险的认真敬业，“工作这么拼，是独自养家嘛？”一句，巧妙地为后文写她的经历埋下伏笔，而因前面铺垫到位，此情此景之下问出这个话题，也水到渠成，不突兀。
后面的经历是借“她”之口转述，淡淡忧伤的文字中蕴含不屈的力量，一路读下来，读者也有了一种守得云开见月明的欣慰。 -
别纠缠，别回头，别念旧！
元旦那天，商高一六班四十年同学聚会，在本地工作的高大民协助郭立功筹办这次进活动。外地的同学陆续到场，暂时被安排在酒店休息，另一位同学还在奔波着到车站接人。 梦云是下午才赶到的...
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《苏东坡传》：一生多次被贬，他凭什么成为中国人的“精神偶像”？
提起苏东坡大概中国人没有不喜欢的吧，为什么呢？因为大家都觉得他是一个好人。他一生虽然当官多次被贬，但他从来没有想过要害人，他对老百姓特别的好。 另外，他还特别幽默，是个容易苦...
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通向心灵的路：（二十四）心灵的毒药——嫉妒
第二部 为心灵建造一扇窗户 24 心灵的毒药：嫉妒 嫉妒是人心灵深处的斗争，它能激发出强烈的欲望，创造出虚幻的意象。嫉妒是蛊惑心灵的魔鬼，《圣经》中讲，魔鬼之所以要趁着黑夜...
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专业进阶:每天体验10个描写感受的词，了解我自已，也增强自己情感的敏感度（10一20）
激动:有一次和B单位的组队参加一个省级比赛，每抢答对一道题，我的内心就无比激动，因为B单位的领导非常重视这次比赛，那一次，我们在台上比赛，他们的主要领导就站在台下，那一次我们...
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2025，去运动、读书、喝茶、写作，做自己“外面没有别人，只有你自己。”第一次看到这句话是在十年前的列车上，似懂非懂。走过十年的岁月积淀，如今再看，一下子就懂了。 世界是自己的，与别人毫无关系。人生也是自己的，没有人...
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以正念之心去泡一杯茶本文原创首发，文责自负。 当你烦躁不安，觉得自己什么事都做不好的时候，试试去泡一杯茶吧。 首先，去布置一方茶席。 轻松从容地去做，安住在正念中，不要为了赶任务慌忙做事，要下定...
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2025首要任务，提高心力本文原创首发，文责自负。 盘点这一年，有收获，有不足，清楚地看看过去有助于更好的计划未来，2025，我的首要任务就是提高心力。 心力，其实是复原力、意志力和反脆弱力的统称。 ...
