活到35+，才渐渐清醒，才知道因为父母没有爱自己的能力，自己也缺少爱的体验，缺少爱自己的能力。也因为成长经历，常常忽视内在感受。 庆幸的是我一直有份自己的工作，虽然做得一般，...
发简信
IP属地：福建
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一切还来得及
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不断更新
我突然明白了某次咨询老师说的话，老师说有一天，你的内心是舒适不慌张的，可以选择当家庭主妇，或者继续工作，或许做其他的工作。 我一度不理解又常常想起这句话，也很向往这样的状态。...
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干法
我知道不努力，不主动改变，大概率就是衍袭父母的道路。然后你的女儿继续衍袭你的道路。你想过这样的人生吗！ 是的，我无数次意志松懈，想要选择向下的路。但我很清楚那条路最好的结局都...
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无题
这两年一直很想当家庭主妇，渐渐打消了这个念头。经过两年艰难的个人探索和穿越迷茫，我渐渐建立起主体性，去思考我真正喜欢的事情。 想当家庭主妇一方面是因为逗宝出生，喜欢孩子，尤其...
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“我”长出来了
昨晚的咨询体验非常丰富。(把和老师的对话记录下来，有些记不太清了。感觉老师的话很有智慧，要是有录下来就好了，哈哈。也没关系，我回忆回忆） 我:这周有过能量非常低的时刻。过去后...
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学会和抑郁共处
承认自己生病后，我在学习如何和抑郁相处。感觉会有一些收获~ 比如早上醒来状态是最差的，那我早点起床去跑步。 比如负面想法袭来时，接纳它，等它过去，只是想法而已。 比如不想社交...
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不得不承认我生病了
挣扎了两年，终于承认自己生病了。这其间既有一种我是健康人的希望，也有不断摇摆的痛苦。 清晨做了一个奇怪的梦。梦里我和一个女的结婚了。接完婚后才意识到那我不是和先生分开了。悲伤...
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如何接纳自己的过去
在我人生最好的十年，我当老师。尽心尽力。到头来却发现因为内心的限制性信念也好，工作压力太大也好，其它原因也好，工作方式一言难尽。 我每节课很努力地上，激情满满，自己只能这样上...
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反复调整咨询频率
我的咨询频率一直反复调整，昨晚刚跟老师说咨询频率调为一次，今天早上就改变主意了。还是得一周两次。我甚至怀疑是不是昨晚老师把我创伤挖出来，又没处理，我早上状态很差，嗜睡，起不来...
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你努力就好，其它交给天意这段时间非常困扰。 内心一直有一个强烈的念头，想当咨询师。我是那种很相信直觉的人。这个念头强烈到我觉得它就是我热爱的事业。然后就一发不能收拾了。工作不能专心，下转行的决心又很...
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人生在于体验
早上醒来浅浅做了一个梦。我每次只能记得清晨时分的梦。 梦的内容我下周跟咨询师说说。昨晚和先生聊过去聊到很迟，只好又跟咨询师发了信息，咨询请假。 早上醒来第一件事看手机，咨询师...
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以往，我甚至会批判自己的批判，笑死了😭
自我觉察又迈近了一步
今天晚督修和先生聊天。本来是因为下午看他表情不太好，想安慰他来着。他反过来安慰了我:小猪猪也爱我们，兔崽子只是不善于表达。 被这句话有点触动到了。我虽然非常感性，但为了保护脆...
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自我觉察又迈近了一步
今天晚督修和先生聊天。本来是因为下午看他表情不太好，想安慰他来着。他反过来安慰了我:小猪猪也爱我们，兔崽子只是不善于表达。 被这句话有点触动到了。我虽然非常感性，但为了保护脆...
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看着女儿“任性”耍脾气，我很开心
看着女儿“任性”耍脾气，我很开心。这一年相比关注女儿的学习和成绩，我更关注她的身心健康和情绪状态。 比如一年前，我观察到当女儿向我们寻求帮助，我们可能因为在忙或者当下帮不了，...
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3.29
记录我的咨询经历，分享出来，希望对你们有一些帮助。 我一度不敢说我有想全职的想法，因为我觉得有这个想法是羞耻的。 咨询进行了30多次，和先生沟通了多次，我现在才敢大方提出我有...
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3.24情绪守恒定律
之前的状态给我一种如果我对工作不够热情那就是不喜欢这份工作，甚至讨厌这份工作。但其实，即便是热爱的工作，也有厌烦的时刻，也有不那么喜欢的部分。 而且人的状态和情绪本就有起伏，...
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第六周教学反思
1. 本堂课大部分学生能够认识并读出所学的单词，但在一些发音较难的单词上，如：hot chocolate、lemonade，仍有部分学生存在困难，说明在今后的教学中，对于发音...
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家人也有哦。咨询也一起😄咨询师，家人都是我的关系圈第一圈的人~
人生是一场体验
最近的心情很不平静。 开始了600元每小时的心理咨询，虽然才咨询了一次，却也可以感觉花钱做心理咨询蛮有经济压力的。为了让钱花得物有所值，我认真在思考我的个人议题，让咨询更加有...