喵星人cyy

一、日程目标 1、早睡，尽量11点前就睡 2、减肥 3、学化妆 4、坚持每天运动1个小时 5、做理财规划 6、戒甜食 7、练字 8、练马甲线 9、学习英语坚持练口语 10、保...

末安笙

文 | 末安笙 知乎上有一个非常火的问题——高度自律是一种怎样的体验? 问题下面的回答，大多是一套套严格的时间规划方案。工作、学习、休闲、娱乐等每一项任务的执行时间都要精确到...

优雅_3aba

白发不仅影响我们的气质，最主要的是它还反映着我们的身体状况。 不同位置的白发代表着什么？ 1、前额白发：脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾...

人鱼线vs马甲线

经历了一个多月的阴雨连绵，这周的天气终于是稳定下来了，艳阳高照气温上升，真是让人忍不住想出门呢~（其实是不想上班，嘻嘻）这才突然感受到春天的气息~ 大家都说“一年之计在于春”...

石家庄运动大V

在跑步高手圈里流传着一句玩笑话：“没有跑前热身和跑后拉伸的跑步，都是耍流氓！”的确，如果光为了跑步而去跑步，刷出来的是里程，带来的有可能是伤痛。不注重跑前热身与跑后拉伸，这些...

小丑一人的康桥

文／小丑一人的康桥 1.闹钟响了就起床，并伸个懒腰。 看某文章说伸懒腰大有好处，起床了还可以做一下伸展运动。冬天怕冷的话可以先把衣服放在被窝里暖一会儿再穿。 记得前一天睡前看...