萌芽2024

从目前来看，睡眠时长并没有那么重要。真正至关重要的， 是睡眠这一自然过程。而现代生活的方方面面，正在剥夺我们的 这一自然过程。 生物钟并不是唯一的睡眠调节器。如果说，昼夜节律...

萌芽2024

勤奋没什么不好，只是有时候人们会用“盲目勤奋”来逃避真正的思考。前阵子流行说“做难而正确的事情”，很多人因此而认为“难的事情”就一定正确，而事实却并非如此。 人们感到不轻松通...

萌芽2024

一、血管喜欢“酸味”的食物： 如番茄、酸枣、柠檬等，可减少氧化伤害，有助于清除体内自由基，让血管免受氧化破坏。 二、黑豆：含多酚，具有维持血管健康的作用，可降低血管年龄，抑制...

萌芽2024

生命中，彼此交错。遗憾与不舍，重逢与释然。 芸芸众生，唯独记住了你的脸。 看残照当窗，花影摇曳，有所失落也有所领悟。 风吹远了草香，落叶 零乱的花影 每一角心境 也吹远了薄弱的你