找出旧习惯背后的真相是一个深入自我探索的过程，它涉及到理解我们的行为模式、思维方式和情感反应。以下是一些步骤和方法，可以帮助你揭示旧习惯背后的真相： 1.自我观察： - ...
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找出旧习惯背后的真相
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《菜根谭》里说了些什么（54）
相观对治，方便法门 【原文】 人之际遇，有齐有不齐，而能使己独齐乎？ 己之情理，有顺有不顺，而能使人皆顺乎？ 以此相观对治，亦是一方便法门。 【译文】 人生的遭遇有顺利有不顺...
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人在低谷时，究竟要怎么办？
浅滩上搁浅的鱼儿，越是剧烈挣扎便越是接近死亡。 那么人在处于低谷时，该如何自救呢？ 人往高处走，水往低处流。但是一步一步的往上攀登，终是会在某一日遇见特殊情况，摔个底朝天。这...
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前提假设之第6条“重复旧得做法，只会得到旧的结果”
做法不同，结果也是不一样。 因此要想改变一个事情的结果必须用不同的做法。 想一想，生活中，尤其是和家人的相处中我们有多少是沉浸在旧有的做法之中呢？ 面对孩子的作业，不同的讲道...
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摘抄442：凡事有始终
一个人靠不靠谱，关键的一点，就是看他做事是不是有始有终，能不能做到及时的反馈和交代。有的人每年定计划，但是年年完不成；受人之托，满口答应，却一转身没了下文；一开始信誓旦旦，却...
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摘抄444：主动接触新事物
随着年龄的增长，有的人会习惯安逸的生活，喜欢呆在舒适区。其实，当你觉得自己总在原地踏步，很多时候不是因为实力不够，而是缺少了一颗对新鲜事物的好奇心。当你鼓起勇气，去学习一项看...
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摘抄443：沉下心来专注当下
人生在世，每个人都会面临或大或小的难题和挑战。有时候我们无法做好一件事情，是因为把时间都用在了焦虑和烦躁上：焦虑他人会怎么看待自己，烦躁于负面情绪难以排解。沉得下心来的人，不...
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摘抄452：追光的人终会光芒万丈
任何时候，都不要怀疑自己的价值，也不要怀疑努力的意义。 与其焦虑未来，不如专注当下，把眼前的事做好。 哪有那么多的天赋异禀，那些优秀的人都曾和你一样，默默地翻山越岭。 很久之...
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摘抄453：学会悦纳不断提升
改变自己，从接纳自己开始。 遇事越是悲观失望，就越难改变现状。 如果把时间全耗在懊恼上，就没有精力用来改变了。我们每个人都要对自己的人生负责。 如果才华还撑不起梦想，就应该静...
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摘抄445：请珍惜那个一直惦记你的人
听过这样一句话：“爱是一种永无休止的惦念，有爱便有牵挂。”无论是亲情、友情，还是爱情，遇上那个一直惦记你的人，不要错过；拥有了，就请好好珍惜。人在感情中最大的错误，就是习惯把...
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摘抄447：深度思考
无论是解决当下的困境，还是人生道路上的难题，只有能够进行深度思考的人才能走得更远。如何进行深度思考？关键在于跳出“框架”。在日常工作中，给你一个方案模板，再给你需求，普通人思...
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摘抄446：学会整理生活状态
不喜欢自己现在的状态？那就去改变它：心情低落时走出去，阳光能驱散心里的阴霾；烦躁时整理下房间，让打扫的过程抚平内心的焦躁；迷茫时多去读书，去提升自己的视野和格局；焦虑时马上行...
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摘抄448：教养是根植于内心的修养
一个人修养的高低，不在于学问大小、能力强弱，重要的在于是否懂得尊重别人。一位空姐曾说过一个令她感动的细节。飞机落地后，她照例去整理，发现有一个座位上的毛毯，竟然叠得整整齐齐：...
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摘抄454：成长型思维是自律坚持
坚持规律作息的人，能拥有旺盛的精力；坚持阅读学习的人，久而久之会腹有诗书气自华。 自律需要长期的坚持，而持之以恒的坚持，本身也是一种自律。 想要成为一个有成长型思维的人，首先...
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摘抄465：去做一直想做的事
如果有些事你一直想做却没有付诸行动，大概率是因为你害怕失败。那何时适合开始呢？一个可供参考的答案是，在你对生活感觉迷茫找不到方向的时候。 有句话说：“身陷低谷时，往往就是人生...
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摘抄470：努力永远是当下的事
心态影响状态。 有人未老已先衰，而有人年纪虽长，却充满活力，差距就在于，后者知道努力永远是当下的事。 所以，不要总是给自己设限，也不要去想什么为时已晚。 人生最好的时刻，永远...
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摘抄436：遇事稳得住是一种智慧
到了一定年纪，我们经历的事情越来越多，肩上的责任也越来越重。慢慢地发现，生活中拼的往往是扛事能力和自愈能力。做一个能扛事儿的人，首先是遇事不乱，不随便发脾气。面对干头万绪的事...