2021年4月30日，所乘高铁晚点，差不多晚上9点才到西安北站，9:15左右上了事先约好的张师傅的车，开往元敦中医诊所终南山总部。到山上的时候已是11点多，爱华、夏颖、安欣都...
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一针一穴急救突然无法正常呼吸的我昨晚，由杨一丰老师带领的第12期《元敦中医辟谷与食疗养生班》第七天晚课刚结束，我突然感觉心跳加速，右胸有一点点疼，呼吸加深，要不停咳嗽的感觉，我想从座位上站起来伸个懒腰...
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第六次辟谷开篇——下凡了
不知不觉中已然经历了五次辟谷，除了第一次觉得渴得比较难受外，其它几次其实很是顺利。细节已经记不清了，幸好都有在辟谷日志中记录，只是脑海里却清楚地感觉到自己变了。如果真要说有什...
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杨老师对我说：“灭你者，江爱华也”-20210126小记今天是值得纪念的一天，必须记录下来，而且我想从每一件事记起，因为没有小事，大事都是由小事累积起来的，无论好坏。杨一丰老师教我的每一个点都值得我反思，值得我改进，值得我在广...
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2021，爱华的新年目标
前几天第11次辟谷11天收官的时候，就想写总结来着，恰逢年底，恰逢我们要商量2021年新开课程一系列的事情，忙忙碌碌，也没有好好坐下来静下来写一写。 2020年底...
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2020 年，我与元敦国学养生堂
世间有一些遇见，如同行星与行星的相撞，看似偶然，实则是轨道早已设计好了。我想，2020 年，我和元敦国学养生堂的缘分就是这样的吧。 躁动的烦心 回首这一场躁动，从这几年的年终...
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第四次辟谷第二天正式辟谷第二天了，感受颇多，今天的晚课实在是太欢乐，笑个不停，学习理当如此，在欢笑中就进步了。结束后还是得赶紧分享一下今日所思所学。 身体反应 静坐时，喉咙突然就感觉堵着了，...
