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蹲式 出现问题：1、膝超过脚尖。 原因分析：臀腿力量薄弱，当向后向下坐时，身体会为维持重心稳定而向前；没有启动小腿后推的意识。 解决办法：当下蹲至大腿与地面平行时，有意识的将...
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20190414蹲式和敬礼式作业
