土豆是人人爱吃的一种食物，土豆不仅口感好做法简单，花样繁多。 主要是土豆的营养价值高 一、土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物。 二、利于减肥 土豆同大米相比，所产生的热量较...
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IP属地：山东
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别生气了，土豆君，你可以…… -
@明辉哥企业教练儿童健康 谢谢！
4月2号是世界自闭症患者日，你我一起让星星的孩子不再孤独
自闭症是精神问题吗？最新研究说自闭症是一个系统生物学问题，这到底是怎么回事？ 这些年自闭症已经逐渐进入大众的视野，随着患病人数增多，影响到的家庭也越来越多。 根据统计，中国目...
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4月2号是世界自闭症患者日，你我一起让星星的孩子不再孤独自闭症是精神问题吗？最新研究说自闭症是一个系统生物学问题，这到底是怎么回事？ 这些年自闭症已经逐渐进入大众的视野，随着患病人数增多，影响到的家庭也越来越多。 根据统计，中国目...
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非常感谢众位朋友点赞！🙏
一碗粥也可以很讲究，你会熬了吗？
亲们都知道，维持人体的健康以五谷为养，所以我日常饮食中最具养生作用的食物之一就是——养生杂粮粥啦！ 图 <浓情寄相思> 食材：大米+糙米+红米+大麦+燕麦+花生+红豆+核桃 ...
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来来来，众位朋友再来一碗！白粥喝多了会腻，索然无味。 用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”。 我一般喜欢加一些花生，蜜枣(或者阿胶枣)，很好喝哦！ 主...
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@留客天 谢谢！
一碗粥也可以很讲究，你会熬了吗？
亲们都知道，维持人体的健康以五谷为养，所以我日常饮食中最具养生作用的食物之一就是——养生杂粮粥啦！ 图 <浓情寄相思> 食材：大米+糙米+红米+大麦+燕麦+花生+红豆+核桃 ...
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一碗粥也可以很讲究，你会熬了吗？亲们都知道，维持人体的健康以五谷为养，所以我日常饮食中最具养生作用的食物之一就是——养生杂粮粥啦！ 图 <浓情寄相思> 食材：大米+糙米+红米+大麦+燕麦+花生+红豆+核桃 ...
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@你还是我爱的那个人 你想学啥？
我可以一分钟教会不会做早餐的人这道营养早餐，想学的报名！
家常健康营养早餐 营养四色蒸+菠菜肉丝蛋花汤+苹果+坚果+牛奶 健康搭配食材：南瓜、紫薯、山药、芋头、牛肉丝、菠菜、香菇、珍珠番茄、鸡蛋、苹果、坚果、牛奶 做法：①南瓜、紫薯...
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我可以一分钟教会不会做早餐的人这道营养早餐，想学的报名！家常健康营养早餐 营养四色蒸+菠菜肉丝蛋花汤+苹果+坚果+牛奶 健康搭配食材：南瓜、紫薯、山药、芋头、牛肉丝、菠菜、香菇、珍珠番茄、鸡蛋、苹果、坚果、牛奶 做法：①南瓜、紫薯...
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日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。七彩缤纷饭团来相恋 食材：熟米饭、熟牛肉粒、熟玉米粒、红菜苔、青豆、香菇、胡萝卜、青莱、海苔 做法：①牛肉粒加入料酒、鸡精、盐拌匀，腌制片刻待用。 ②胡萝卜切丁入开小锅中氽烫...
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春暖花开，你还等什么？我喜欢旅游，生活除了眼前的风景外，还有诗和远方。 记着当初结婚时，婆家人说不要去玩了，家里再添些钱能买件冰箱。 我坚持要去，才有了从没看到过的苏州四小园林，洋气的杭州，繁华都...
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来来来看看你中了几条？在现实生活中，大家有没有发现越是很小的事越容易出错？ 比如在学习中，你做题时总是错那几道自认为超简单不会出错的题？ 比如在工作中，也会经常犯低级错误？在人际交往中，往往一句不...
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天又下雨了，你造吗？他说“很舒服啊，每天上下班，没有火辣辣的太阳那么晒啊，天也不干燥，人也不容易上火”。我是极讨厌下雨滴，好看的衣服鞋子都没法穿。 早上睡到自然醒，起来吃了自己做的营养早午餐，下...
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黛玉早报170322——《你逃离不了北上广深，也逃离不了小城市》想法·你逃离不了北上广深，也逃离不了小城市 作者：Nicole林小白 “我是留在机会较多但压力较大的一线城市，还是回去守着我的一亩三分田？”“我是要想尽办法进世界500强之类...
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世界睡眠日，你睡好了吗？3月21日为“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病”，旨在呼吁公众加强对睡眠疾病的认识和了解，远离慢性疾病。 一个人的一生中，有三分之一以上的时间是在睡眠中度过的。...
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乐活营养师Judy随聊有朋友问我，你为什么要那么努力？我回答说：因为我喜欢的东西都很贵！包括友情！ 做自己喜欢做的梦，成为自己想成为的人！对于一个真正有理想有追求的人来说，梦想不是空口无凭的说大话...
个人介绍
我很喜欢这段话：不推开一扇门，怎么会认识一群人！当我们有了自己的梦想和信念时，我们就会吸引有相同目标的人，携手同行！人生最大的成本，就是在错误的人际圈里，不知不觉耗尽一生；人生最大的喜悦，就是遇见彼此的那一盏灯，你点燃我的激情，我点燃你的梦想；相互取暖，创造明天！共勉 ！