计划如下： 1-2月：教资面试，驾照 每月1本书 每月1部电影 每月500块钱 合理饮食+锻炼 冲起来吧
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真的，只要给自己30天，你也可以拥有这些转变试着按照下面的清单去改造你的生活，每天执行一项，不一定要完全按照顺序，但不要间断——你会发现原来完美的生活真的只需要这么少。 1. 断网一整天 社交媒体里不断提醒的新消息，每...
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我的一个小心愿，减肥20斤，有人一起吗
我现在体重141斤，163cm，想减到120以内，不想吃减肥药，不喝奶昔，也不想买健身卡，就是希望通过一些运动的aPP进行训练和适当的节食，有人一起的吗？ 3月12号，我73...
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最近几天的减肥感悟。3月14号减脂餐打卡。 经过4天的减脂餐打卡，自己做了一个小总结，。不应该只是很紧张每种食物的热量，想吃什么可以少吃点，但还是要避免油炸之类的食物。前3天我一直吃杂粮饭，没有...
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女生如何变得更优雅，干货预警！1.看手机 现在低头看手机的时间越来越多，但是大部分女生都会像下图右边一样，整只手悬浮在手机上，或者是两只手握着手机同时划拉。但如果稍微变化一下，让手腕稍微翘起，使手...
