人间O道场

如果你日常生活总是感觉晕乎乎的，头胀眩晕，舌苔黏腻，舌边有齿痕，大便黏腻不成形。你很可能就是痰湿阻滞型高血压。针对痰湿阻滞型高血压我们需要药物与饮食协同调理。我们可以将薏米、...

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高血压前期，如果不是血压太高或者紧急情况，不要着急服用降压药。你完全可以通过每天跑步1-2小时，来临时控制血压5-6小时左右。(如果长期坚持跑步，血压完全可以恢复正常。)然后...

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打坐是佛教、道教、儒教都极为推崇的修炼方法。也是一种极好的养生方法。打坐要求调姿、调吸、调心。调姿是要求姿势端正；调吸是指呼吸均匀；调心则要心境平和，心外无物。打坐还有更为神...

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高血压一般分为三种情况，第一种情况是低压正常，高压高。一般为临时性的，由于情绪激动，或者年轻人劳累过度，性生活不节制，熬夜等导致精血消耗过渡，身体为了满足供血，从而促使血压升...

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高血压生成的原因极为复杂，其中情志不舒导致的肝气郁结是常见原因之一。针对初期的肝气郁结我们可以服用逍遥丸进行治疗，逍遥丸由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷七味药组...

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高血压并非一朝一夕就得上的，它是长期的饮食不洁，缺乏锻炼，情志不舒造成的。中医认为脾主运化，我们长期肥甘厚味，饮食寒凉容易寒湿困脾，导致脾的运化功能失调，从而致使血液垃圾增多...

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人过了50岁，天气变冷时一定要注意血压的变化，尤其在夏秋换季之时，血管就象烧热的玻璃杯忽然放进冰水里，会炸裂一样。血管收缩，血压就容易升高。所以，人在进人这个季节之时一定要提...

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高血压的真正原因是我们日常饮食肥甘厚腻，天长日久由湿生痰，由痰生淤，由淤生堵。单纯的活血化淤、疏通血管并不能根本的解决问题。如果想彻底的治疗高血压须从日常生活做起。首...

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治疗高血压起效最快的方法:一是吃降压药，二是每天跑步一小时以上。吃降压药并不能解决形成高血压的原因，只是两害相权取其轻，是在高血压和降压药负作用之间，先择了降压。而每天跑步一...

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人从小就被教导竖立学习目标、事业目标，却很少或几乎没有人被教导竖立身体目标。人只是在不舒服或生病了才会锻炼或保健。前几天，天气骤然变冷，我感觉有点昡晕，一量血压170...

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昨天从超市买了一个榴莲，回家后一层一层的将它扒开时，忽然感觉象在赌石。买榴莲和赌石的确有些相似之处，都是通过观察其外表来判断它们内在的状况。买榴莲首先要看颜色，一般发黄了就代...

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人过了50都要有个健身计划，为什么大气晚成的人很少，就是因为人过了50年身体开始各种状况，而这些状况都是慢慢产生、发展的，所以人并没有太在意，也没有及时的预防和治疗。终有一天...

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身体是一切事业的基础。也许前一秒你还雄心勃勃，后一秒一次中风就让你万念俱灰。人要舍得在锻炼身体上付出时间，这种付出往往会赢得更多的时间。现代人大那分时间耗费在玩手机上，这不仅...

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人的情绪可以通过语言文字进行调节。人在每想到一个词时，身体就会做出相应的反应。例如人在紧张时告诉自己放松，身体就会出现放松的状态。如果进一步针对身体的各个部分分别放松，例如告...

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用自己的意志控制自己的行为，不让欲望左右自己的行动，自己才能完全的把控自己，使自向着自己希望的人生理想前行。坚强的意志不仅是我们实现理想意识工具，也是我们获得幸福感思想之基础...

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生活是什么？生活是吃饭、睡觉，如果只是吃饭、睡觉，那这样的生活太过无趣、无聊。生活还是读书、写字，而如果读书写字成了任务，那读书、写字也太过无趣、无聊。如果吃饭感觉是在享受，...

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生活就是日复一日，年复一年的重复着同样的事。大多数人都生活在自己的圆圈当中，只是遭遇到了重大的刺激，才会跃出自己的舒适区，去发现圆圈外更广阔的世界。所以人应该重视每一次重大精...

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人处于不同的层面获得的幸福指数就不同。人生大体可以分为四个层次，第一个层面是生存阶段，这个阶段人的需求只是能满足吃饭、穿衣就行。第二个层面是物欲阶段，人在满足了生存需...

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仙境，在我们意念中的一个情景，有时也会出现在我们梦中。世间总有些地方会触发我们意念中的仙境。我们也总是在看到仙境时才去感觉它。其实，我们可以在日生活中感觉仙境。把感觉仙境做为...

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寻找生命的规律，才能更好的生活。中医讲气血运行，人的呼吸、放屁是的这行，有时下边堵住了，气就往上走，人就可能会出现头晕目眩，血压升高的症状。如果不明就里，按照西医头痛医头，脚...