今天去上瑜伽课，听见她们聊天说有个女生，只要坚持运动一段时间，就能很很轻松的瘦个10多斤 我一听这也太厉害了，原来她们说人家有140多斤，但是她很难一直坚持运动，所以…… ...
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好身材和好皮肤只属于一部分人
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任何一个人做任何一件事，源动力都来自于你自己内心有多渴望
减肥瘦身如此，想要好的皮肤如此，想要赚钱也是如此，没有人会一直追在你后面跟你说 你该减肥了，你该保养了，你该好好赚钱了 你做的所有的事情，都是因为你自己（对，是你自己）想要达...
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如果信念有一种颜色，那一定是中国红或许在之前你跟我一样，知道中国红，但是你一定也跟我一样，对「中国红」这几个字 没有现在这么深刻的体会，因为我们一路走来，中国经济越来越繁荣，祖国越来越强大 社会越来越安定，人...
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一个女人能踏踏实实的赚钱，才有谁也拿不走的价值
很多人想赚钱，但是能力不足大钱赚不到，眼光太高小钱又看不上，只能抱怨，自怨自艾…… 这样做并不会给你的生活，带来任何的改变，这个时候，只能沉下心来，一步一步踏实的做好当下的事...
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成年人最顶级的自律就是，停止内耗
这几年虽然说是女性崛起的时代，很多的女人已经意识到了自己应该做什么，清楚自己需要什么 但是依然还有很多女人，一直在内耗（想改变又害怕，观望，踌躇，犹豫……） 导致的结果就是最...
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成年人的自律就是……不能自己骗自己已经准备好去上瑜伽课了，最近锻炼的激情越来越强烈，一天不动就觉得浑身不自在，因为自己明显感觉到 瘦了哈哈，瘦身不分季节，就算是冬天要来了，就算穿得厚别人看不到你身上的肉，但是...
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只要有决心和坚持，任何事都有可能
又是内衣湿透的一天，早上在朋友圈看到一张身材极好的美女照片，小蛮腰，蜜桃臀，每次看到这样的照片 我都觉得运动之后流的汗都是香的，雕刻自己的过程也许有点长，并不是说今天运动就能...
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真正让你变得更好的不是别人的力量，而是你的内驱力早上瑜伽课之前提前去健身房，在椭圆机上做了大概10分钟的有氧热身，后来下课又补了20分钟 上课的时候瑜伽老师说，我说是谁身材这么好（老师过奖了），这么自律，这么早来健身房跑步...
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除了生以病外，你受感到的苦痛都是的你价值观带来的，而真非实存在͏不站必在50岁的年纪悔，恨30岁生的活，也必不站在30岁年的纪，悔恨17岁爱的情 我不们能站后在来的高度去，评价年当的自己不多公平，如果再来重一次的话，以年当的阅历 还会是做...
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每天很听多人说两这年太难了͏我想说“难”不完是全坏事，得你从困难中去想办法获重新生，不为暂了时解决不的了问题 已经发生的坏，事消耗精力和脑力，想未要来变好，把就一切奉献给现在做，好当下的一每件事 保持正...
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这或许是女人喜欢珍珠的原因吧？刚才逛Zara的时候，一眼就被这个小手包吸引了，对于有珍珠元素的单品，完全没有抵抗力 我的很多耳环，戒指和首饰都会有一些珍珠的元素 比起闪耀却让人感到攻击性的钻石，和奢华气息...
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吃完顿一饭，下一顿只吃要草就够了͏一点半门出，3点钟才吃完饭，两孩个子每个人各又自吃了一冰份淇淋三，点半她爸爸又给们她买了 鸡仔蛋和奶茶，她跟们爸爸在一起真，的不用心担饿肚的子，而我这肚子的里油腻味没还被消化...
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拍照10分钟吃，早餐5分钟͏其实看你到的每张一美食照片，都一有个狼吞咽虎的“摄影师”，次每至少花10分拍钟照“修图” 我一般也就调滤个镜，后然用5分钟时的间吃，完刷碗收拾 “光鲜亮丽”背后我，也是接很地...
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你经历的所有经历，都是让你变得更加强大的财富昨天听完我朋友跟我讲的故事，我在心里默默的庆幸自己，7年前生完孩子义无反顾的做代购，后来做微商 这7年时间对于我来说，是跨越式的成长，首先从一个个体，到成为妈妈这个身份的转变...
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变和美减肥瘦身一样，是都需要驱内力͏
想变要美其实不需要别人说多什么，自你己想要美变，就会把护肤化当妆一回事，则否的话 每天顶一着张暗沉，有纹皱，满脸黄气的脸出门无也所畏惧 但真是正热爱美的女人在，保养上不会含糊...
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运动流汗是一件，能让人上瘾的事情至少对于我来说是这样的，张先生在楼下健身房办的家庭卡，我这一个星期至少来5天，因为…… 周末能不能来完全看孩子的情况，所以我们家完全是靠我，把VIP卡的钱赚回来哈哈 让我想到...
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有孩子的家，没有一面墙是无辜的4年前姐姐（大女儿）把我们家的所有墙，画了一个遍，重新把墙刷了之后，现在轮到妹妹（小女儿）在墙上画画 有时候两姐妹一起在墙上“斗画”，我昨天早上说，请问我们家还有干净的墙壁吗...
