晨起称重：59.4 黑咖啡一杯 排便 8：00早餐：牛奶一碗，包子一个，凉拌蔬菜 11：30酸奶猕猴桃，玉米红薯蘑菇胡萝卜汤 排便 6：30晚餐：番茄蘑菇汤，鸡蛋，鸡胸肉炒黄...
发简信
IP属地：吉林
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住海景房，吃海鲜大餐有了去年在葫芦岛吃海鲜大餐的经历，这次，我们特意安排行程里在葫芦岛停一晚上，海鲜大餐，我们来了。 下午三点半左右到了葫芦岛海景豪苑小区，夫人在网上订的海景民宿房，93平，两室...
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【读书札记】《间歇性禁食：优化健康和延缓衰老的科学》（1）9月27日，周四，雨，22-28度，53.7kg 【读书札记】《间歇性禁食：优化健康和延缓衰老的科学》（1） 这周，夫出差。连续四天只吃一顿早餐。很多简友说我吃得太少。其实我...
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【读书札记】安德鲁·韦尔《自愈力》（1）9月23日，周一，雨，17-22度，54.8kg 【读书札记】安德鲁·韦尔《自愈力》（1） 今读安德鲁·韦尔《自愈力》118页，此书已绝版，是从PDD花了8.5元买的翻印本。...
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