女儿问我最近怎么不写简书了，一时我也不知道怎么回答。 可能是懒吧，可能是最近工作上的变化事多了吧，也可能是心不静，还有就是家里那个人感冒了，自己...

小寒是这个冬天向世界发起总攻的信号，今天气温降到了今年的最低，到了-21度，当然这和往年同期相比还是高的。 草木凋零，冰雪覆盖大地，往日里叽叽喳...

遇到事情先解决事情，还是先解决心态呢？ 心态，心态决定一切。 心能造天堂也能造地狱，不要把困难想像得比天大，我们学 佛也好，学心理学也好，理论上...

今天完成日更的100天，其实昨天就一百天了，只是前几天忘记了一次，延到今天圆满收官！ 一年也就三个一百天，我们用一百天做一件事情其实挺有意义，一...

晨起称重：57.5 公斤 这个体重跟我的目标一模一样，不多一分，也不少一点儿，好吧，圆满完成100天减五斤的任务。 早餐：蔬菜，蛋白质，碳水，都...

晨起称重：57.5公斤 早餐 午餐 晚餐 最近嘴角起泡，便秘，应是火大引起的。 下午约了美容院做肩颈后背，好久没做了，真舒服，也真对症。做完，出...

晨起称重：57.5公斤 早餐：山药小米糊，东北粘豆包，哈肉联蒜肠，拌苦菊，炒圆白菜胡萝卜丝 白天吃了沙糖桔，苹果。 晚餐：白菜炖干豆腐，蘸酱菜，...

晨起称重57.5公斤 要保持住哦！ 其实我在一个半月前超额完成过目标，当时已经114.8，但是旋即增长，到了今天才降下来，这是我的年终目标，要保...

晨起称重：58 公斤 我的妈呀，掉了0.1，我是该喜还是泣？别人如果像我这样吃还运动早就减肥成功了吧？ 早餐： 午餐：125ml牛奶，杂粮包，小...