肖智英

睡眠是人类重要精力恢复来源。当睡眠不足时影响到我们工作、生活和家庭的各个方面。同时它还有一个重要的作用。它是身体成长和修复的重要阶段。在睡眠期间可以修复我们的身体、心力及大脑...

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很多人说我们现在都是坐办公室，又不用下车间做体力活，可能用不太到体力，但是说实话，我们说很多小伙伴，尤其说女生，到了下午我们的精力值跟不上，或者到了傍晚精力值跟不上。这也是我...

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“一个12岁的男孩在监狱里，想尽办法向外界来传达他对现实世界的失落，最后他只说我以为长大后能做好人，可是现实是一场人间地狱，我要告我的父母，他们把我带到了这个世界。”这是...

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缘起： 事情源于38女神节，就在38节悄然来临之际，3月7日还在工作的我突然警醒，38节，做为妇委会主席的我，应该做些什么。正好早上看到人民日报发了一篇关于战“疫”的报道。...

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昨晚突然想发火，幸好及时觉察到，因为在发火的前1个小时，自己还开心的欣赏着家里新进的“鲜花”们，那是什么让“开心”瞬间变成了“愤怒了？” 原因是我的孩子作业一个被老师评为B，...

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所谓清单化指的是将我们常用的流程做成清单的方法。它也是帮助我们高效工作和生活的方法。近2次工作上的清单化的应用，让我感受到了它对提高工作效率的神奇作用。回顾一下一周前没用清单...

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说到读心术，不知道大家会想到什么？ 简单的说就是当看到一个事情或事物时，我们就觉得我们知道了事情的真相。比如：看到一个人上课时候睡觉，就觉得他肯定是不认真听讲。 读心术在沟通...

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界限思维即边界思维，再通俗点说就是事情一码归一码。 生活中我们有没有听过，老人催婚常用的的一句话：”不孝有三，无后为大。“这就是明显的没有界限思维的反例。 孝不孝顺跟结不结婚...

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不知道最近有没有看脱口秀大会第四季？可以说这一季新人辈出，段子也辈出。还记得有一场特别精彩的是，选手徐志胜，说完鹿晗那一句后的留白，现场评委刷刷刷四个拍灯。感觉这一段的留白神...

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相信大家都请过这样一个提问：如何把一头大象装进冰箱? 此刻你脑子里想的解决方案有哪些？ 首先要弄清楚：为什么要把大象装进冰箱?是为了给大象降温吗?是为了储存大象肉吗?还是为了...

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生活中我们常常看到各种不同的广告和文章，有的让我们看过过目不忘或者马上有购买的冲动，有的看完无感或者看到标题就没有打开的欲望，爆款文案这本书给我们讲述了第一种类型广告或...

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今天是连续工作的第12天，原本因矛盾跌到谷底的心情，竟然触底反弹，感觉“开悟”了。也许这就是突破的开始吧，回顾一下“开悟”是怎么发生的？ 第一个让我“开悟”的点，是看到我们...

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今天想讲讲快乐的终极秘诀-“原谅”，乍听起来这个词我们很小很小就学过，并在各种场合下使用过，很简单。事实上它却是在所有动词当中较难做到的之一。尤其是在当你面对跟你针锋相对的人...

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昨天看了一部叫 “斗牛”的电影，电影主要讲了男主角和一头牛的故事，故事发生在抗日战争时期，男主角所有的亲人、朋友都被日本人杀害，最后剩下一头奶牛和他相依为命，当然在那个...

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一、创建合约七步法（对话前段） 1.起头：今天想探讨什么话题呢？方便多讲一点吗？ 2.（价值V）探讨它的价值和意义（重要性）是什么呢？还有呢？ 3.（目标O）对话结束时，你想...

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最近一边在抗击疫情时，一边在写简讯和文章，也是在这一篇篇优化，上题的写作中，简单的复盘了三个大点： 一、标题要吸引眼球。 这里是指标题要“新意、要点突出、紧扣整篇内容”。 ...

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前段时间，听朋友说她们单位曾发生的一个故事，说单位的一个领导为了做好消防演习，天天告诉公司成员门电梯会出现各种危险，并日复一日的演习。几个月下来，其中有部分公司里的人，开始了...

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今天很意外的看到一个脑科学的视频。视频里的研究脑科学的科学家，经过一次意外的中风事件，意外的发现了另一个世界。一个关于宇宙的 真相的世界。 用她的话来说：“她神奇的经历了涅槃...