々似水

时间飞梭，转眼间又到了除夕日，今天又是忙碌的一天。由于今年是轮流到我们这一户留守主持老家的一切事物，老公和他哥哥今天就回老家处理祭拜和清洁卫生的事情。而我和两个娃则回家公住的...

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化情大法四步曲: 1.识别情绪：“妈妈知道你很生气“，孩子的情绪是被接纳的，有安全感。 2.同理心：换位思考，“妈妈知道你没考好很难过，妈妈小时候也有考不好的时候，妈妈能理解...

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为人父母，其实是一场修行，养的是孩子，修的是自己。 孩子的成长过程中，难免会有犯错误、表现不尽人意的时候。批评可以，但它不该是你裹挟负面情绪，摧残孩子心灵的武器。批评的目的，...

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你越禁止，孩子越来劲 很多父母都会发现：孩子总喜欢跟我们唱反调。 心理学上的“白熊效应”可以解释孩子们的“对抗”行为。 1987年，哈佛大学社会心理学家丹尼尔·韦格纳（Dan...

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无条件的爱 是孩子说脏话，你没有骂他，而是告诉孩子，如果生气了需要发泄，可以有其他的方式。 无条件的爱 是孩子考了很低的分数，你没有失望，而是关心孩子失不失落，并鼓励孩子把没...

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28号是小妹的结婚日，爸爸妈妈提前一天带着他们的两个孙子上来参加婚礼。 上来的首站就是广州，因为不想转车坐高铁，所以坐火车卧铺上来。一大早，老公就过去火车站接。然后着手给他们...

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爱自己，从接纳自己开始 ——露易丝·海 让我们学会用爱来释放那些不再服务于我们的记忆，感激它们带来的成长与启示。过去的经历塑造了现在的我们，而现在的每一步都在铺垫未来的路。 ...

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今天聊聊什么是“情绪的智慧～理解、接纳和调控” ➡️情绪，作为人类内心世界的重要组成部分，不仅是我们与世界沟通的桥梁，更是驱动我们行动的内在力量。它如同一面镜子，映照出我们的...

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每日阅读，相伴成长 《当我真的有爱时》——维吉尼亚·萨提亚 当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你；我试图理解你在说什么；而不是在准备怎样回答；我接纳你的感受；听到你的想法，...

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— 2024.11.21. — G𝑜𝑜𝒹 𝑀𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔✨ 美好的一天，从晨读开始！ 用心理学的文字唤醒内在力量～ 每当我的内心有情绪起伏的时候 我都会不断地向内观照...

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用心理学的文字唤醒内在力量～ 当我内心足够强大， 你指责我，我感受到你的受伤； 你讨好我，我看到你需要认可； 你超理智，我体会你的脆弱和害怕； 你打岔，我懂得你如此渴望被看到...

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9号是小妹结婚前的娘家宴席，今天赶紧收拾东西，明天吃完午饭就坐车回去。

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有时候，把我们“圈”在原地的，不是外界的因素，而是我们的“固有思维”。只有学会转换思维，用新的眼光去看待新出现的问题，才能打破枷锁，获得真正的成长。 当你感到走进思维的“死胡...

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一个脾气不好的孩子，背后都有一个情绪不稳定的妈妈，而一个情绪不稳定的妈妈背后，都有一个在家庭事务上缺席的爸爸。 妈妈们在疲惫的状态下，更不容易控制自己的情绪，所以就会经常因为...

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—2024.10.14. — G𝑜𝑜𝒹𝑀𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔✨ 美好的一天从晨读开始 每日阅读，相伴成长 《当我真的有爱时》——维吉尼亚·萨提亚 当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着...

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假期时间过得真快，但是对我来说感觉很慢，只因一个人看两个娃，一个感冒发烧的姐姐。一个鼻塞流鼻涕的弟弟。 娃天天在家闹，天天收拾家里，只要是醒的，家里就像土匪进村一样，目光所及...

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感觉对于幼儿园的手工活，都是在考验父母的心灵手巧是否达标？ 每逢重要的中国佳节，学校绝对会组织来一次手工艺术活。 每每都是在考验家长的脑细胞。

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当我们带着在【原生家庭】没有处理好的创伤或情感走入到再生家庭，我们就会变得非常脆弱，影响着我们的安全感和幸福感。 幸福的人际关系和幸福的人生最初都来自于安全感。科学家确信：婴...